스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식후보로 견과류 20g, 단백질 9g 무가당 두유, 삶은계란 1개가 있는데 셋 중에 뭘 먹는게 좋...

2주차에 계신 만큼 신진대사를 최적화하고 근육량을 유지하는 것이 중요합니다! 제시하신 간식...

단백질 쉐이크도 먹고 야채찜이랑 계란찜을 먹는데 오케이?

네, 저녁 식사로 단백질 쉐이크와 야채찜, 계란찜을 함께 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다...

체중감량에 도움이되는 새싹보리밥+ 프랑스산 무염버터로 구운 부드러운 통계란이 통채로!! *통계란,로...

네, 3일차에 드시는 저녁으로 제안하신 새싹보리밥과 프랑스산 무염버터로 구운 부드러운 통계...

대장내시경2틀전 입니다 밥은 흰쌀밥만 가능한데 점심으로 계란물입힌 두부와 닭가슴살 을 먹으려고 하는...

대장내시경을 앞둔 상황에서 식사를 조절하는 것은 매우 중요합니다. 현재 2주차에 있으면 일...

내일 점심 회사 도시락으로 잡채덮밥&자장소스 · 잡곡밥 · 계란후라이 · 탕수육 · 단무지 · 포기...

잡채덮밥과 자장소스가 포함된 도시락을 먹는 것에 대해 고민이 많으시겠군요! 스위치온 다이어...

양배추전 먹어도 돼? 양배추 채썬거에 소금간 하고 계란 넣어서 부쳐 먹는 거야. 밀가루 안 들어가....

양배추전은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리이면서도 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고, 비...

쉐이크대신 삶은계란 1-2개 먹어도 되나요?

네, 삶은 계란 1-2개를 간식으로 드셔도 괜찮습니다! 다만, 스위치온 다이어트 4-7일차...

계란, 미역, 코코넛오일, 당근만 넣은 미역전을 먹어도 될까?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 일반식을 도입하면서 저탄수화물 식단을 유지해야...

5시 간식으로 황태포나 계란 후라이나 삶은계란이랑 단백질 쉐이크 먹어도 되나요?

네, 4-7일차라면 간식으로 황태포, 계란 후라이, 삶은 계란, 그리고 단백질 쉐이크를 함...

콜레스테롤 때뮨에 계란은 하루에 2개까지만 먹는게 좋다는데 메추리알은 몇개야?

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 현재 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일...