스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침식사를 딘백질쉐이크말고 탄수화물제한식으로 해도 돼?

아침식사를 단백질 쉐이크 대신 탄수화물 제한식으로 대체하는 것은 가능합니다. 유지기 단계에...

아침식사를 하지말고 단백질쉐이크로 대체하는 이유가 뭐야?

스위치온 다이어트에서 아침식사를 단백질 쉐이크로 대체하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 여...

단식 시간 기준이 마지막 식사 시작 시간인가요?

단식 시간 기준은 마지막 식사 시작 시간입니다. 예를 들어, 만약 전날 저녁 6시에 식사를...

하루 탄단지 다 채울 수있고 배부르다는 가정한다면 하루 식사 2번만 해도 될까? 하루 3~4번은 나...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 하루 식사 횟수에 대한 질문을 주셨군요. 하루 2...

점심에 24시간 단식 깰때 무탄수식사하면 그날 저녁에도 무탄수? 단식 깨는 날은 무탄수 하루 두번하...

스위치온 다이어트 3주차에 계신 상황에서, 24시간 단식을 깨는 날에 대해 질문해 주셨네요...

배부를 때 식사를 멈추게 되니까 탄단지를 충족 못시키는데, 장기적으로 봤을 때와 스위치온 진행하는 ...

스위치온 다이어트를 17일차 진행 중이시군요! 현재 식사에서 배부름을 느낄 때 식사를 멈추...

24단식중 아침 공복운동했는데 단식깨는 식사에서 챙겨야할 적정량의 칼로리와 탄단지 알려줘. 단식종료...

24시간 단식 중 아침 공복 운동 후 단식을 깨는 식사에서 챙겨야 할 적정량의 칼로리와 탄...

저녁으로 먹기 좋은 식사 메뉴 추천해줘 샤브샤브/목살수육을 주로 먹었는데 다른거 뭐 없을까

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁으로 먹기 좋은 식사 메뉴를 추천해 드리겠...

24시간 단식 직후 식사 무탄수로 해야하나요? 현미밥50g이랑 아보카도 저염명란 생나또 같이 먹으면...

3주차에 24시간 단식 후 식사에 대한 질문을 주셨군요. 스위치온 다이어트에서는 단식 후 ...

24시간 단식 끝나고 저녁식사 전에 플레인요거트 먹어도될까...

24시간 단식 후 저녁식사 전에 플레인 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...