오트밀은 스위치온 다이어트 2주차부터 허용됩니다. 그러나 중요한 점은 오트밀의 양과 조리 ...
24/12/23 · 조회 25 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차의 허용 식품 목록은 다음과 같습니다: 1. **단백질**: 닭가...
24/12/22 · 조회 19 · 추천 0
2주차 점심으로 다슬기를 드시는 것은 가능합니다. 다슬기는 저칼로리이며 단백질이 풍부한 해...
24/12/21 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차(8~14일) 허용식품은 다음과 같습니다: 1. **단백질 셰이...
24/12/20 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에는 다음과 같은 허용 식품이 있습니다: ### 2주차 허용 식품...
24/12/20 · 조회 13 · 추천 0
2주차 저녁에 먹을 수 있는 무탄수화물 식단을 아래와 같이 10가지 이상 제시해 드리겠습니...
24/12/20 · 조회 29 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차를 진행하신 후 근육량이 0.3kg 증가하고 체지방이 0.4kg 감...
24/12/19 · 조회 32 · 추천 0
2주차에서 3주차로 넘어가는 상황에서 인바디 수치가 근육량 +0.3kg, 체지방량 -0.4...
24/12/19 · 조회 30 · 추천 0
2주차에 유부초밥을 드시는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 유부초밥의 주재료인 두부는 스위치온...
24/12/18 · 조회 37 · 추천 0
2주차에 유부초밥을 드시는 것은 권장되지 않습니다. 유부초밥의 주재료인 유부는 탄수화물이 ...
24/12/18 · 조회 21 · 추천 0