스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 허용되는 조미료나 소스는 뭐야?

1주차 4-7일차 동안 허용되는 조미료와 소스는 다음과 같습니다: 1. **식초**: 특...

14시간딘식중에 배고프면 허용음식 먹어도되나요

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 14시간 단식 중에 배고픔을 느낄 수 있습니다. ...

새싹 보리가루 먹으면 어느 정도 양이 허용돼?

새싹 보리가루는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 일반적으로 하루에 1~...

허용식품내로 마음껏 먹으라고했는데 그럼 하루 총 순탄수는 넘어도돼? 몇그램만 먹어야되는 제한이있어?

스위치온 다이어트 2주차에 접어들면 허용식품 내에서 자유롭게 섭취할 수 있지만, 순탄수(순...

허용식품에 수육이 있던데 점심에 몇그램을 먹어도 될까? 그리고 삼겹살로 만둔 수육도 괜찮아?

스위치온 다이어트 2주차에 수육을 점심으로 드시는 것은 허용됩니다. 일반적으로 수육은 단백...

2주차인데 맛술을 대체할수 있는 허용소스는 뭐가 있어?

2주차에 맛술을 대체할 수 있는 허용 소스에 대해 알아보겠습니다. 스위치온 다이어트에서는 ...

24시간 단식을 완료했어요. 24시간 단식 전후로 허용음식을 과식해도 되나요?

24시간 단식을 완료하신 것은 훌륭한 성과입니다! 그러나 단식 전후로 허용 음식을 과식하는...

저탄수식을 제외하고 나머지 3끼는 꼭 단백질 쉐이크로 먹어야 돼? 허용식품이나 다른걸 대체해서 먹으...

스위치온 다이어트의 5일차에 계신 여성분이시군요. 현재 단백질 쉐이크를 3끼로 섭취해야 하...

4일부터 허용되는 점심 저탄수식사를 하루 간식으로 바꿔도 괜찮아?

4일부터 허용되는 점심 저탄수식사를 간식으로 바꾸는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이...

4주차 단식3회인데 힘이든경우 20시간까지 단식 허용되나요?

스위치온 다이어트 4주차에 단식이 3회 진행 중이시군요. 20시간 단식은 일반적으로 허용되...