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  • 1면류에서 가능한건 뭔가? 메밀면? 두...

유지기를 12일 했고, 4일정도 폭식을 했고 몸무게는 그대로다. 근데 자꾸 뭐가 먹고싶어서 다시 감...

유지기여성

24/12/24 · 조회 19 · 추천 0

몸무게는 58kg 정도이고, 스위치온 다이어트 3 주차 진행중인데, 하루 단백질 섭취량이 120g ...

24/12/23 · 조회 23 · 추천 0

3주차 진행하다가 연말 약속이 많아서 2주 정도 아예 식단과 수면 시간을 지키지 못했어요. 몸무게도...

3주차

24/12/22 · 조회 14 · 추천 0

키 150cm, 몸무게46kg 여자 탄단지섭취량알려줘

24/12/21 · 조회 13 · 추천 0

물도 잘 마시고 쉐이크도 끼니마다 먹었는데 시작전 몸무게랑 2키로가 차이가 나게 빠졌는데 이게 맞나...

1-3일차

24/12/18 · 조회 19 · 추천 0

몸무게가 2키로가 줄었는데 이게 맞나요?

1-3일차

24/12/18 · 조회 13 · 추천 0

4일차부터 몸무게가 변하지 않고 근손실만 오고 체지방은 찌고 있어요. 점심때만 허용식품 먹고 정해진...

7일차

24/12/18 · 조회 34 · 추천 0

근육량이 빠져서 3주차 다시 진행중인데.몸무게가 더 늘어나고 있어요. 먹는거 운동 다 똑같이 하고있...

3주차

24/12/17 · 조회 22 · 추천 0

4주차 끝나고 몸무게가 만족스럽지않아요 바로 다시 1주차 시작해도 되나요?

4주차

24/12/11 · 조회 30 · 추천 0

키 160에 몸무게가 100kg에서 스위치온 시작한 후 70kg가 되었어 나는 150kg가 되고 싶...

유지기

24/12/09 · 조회 33 · 추천 0

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