스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배란기 때 몸무게 변화

배란기 동안 여성의 몸무게 변화는 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 배란 주기에 따라...

몸무게 차치 없는이유

스위치온 다이어트에서 몸무게를 단순히 숫자로 보는 것 이상으로, 전체적인 건강과 대사 개선...

2주차 끝났는데 몸무게가 별로 차이안나 1.5키로

스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차가 끝났는데 몸무게 변화가 1.5키로에 그친 경우, 여...

몸무게 57, 오늘 단백질 53g, 순탄수 70g, 지방 43g먹었어. 이대로 괜찮아? 아니면 단백...

현재 2주차에 진행하고 계시군요! 식사 성분을 살펴보면 단백질 53g, 순탄수 70g, 지...

하루 두번 단백질쉐이크, 저탄수식단 한번, 무탄수식단 한번 이렇게 네번 먹으면 하루 총 단백질 섭취...

하루 총 단백질 섭취량이 130g이면, 스위치온 다이어트의 목표에 맞춰 조절되고 있는 것 ...

하루에 단백질쉐이크를 두번 먹으면 하루 총 단백질 섭취량이 90g이나 되는데 내 키는 159.7이고...

현재 두 번째 주차에 계시며, 여성의 경우 하루 단백질 섭취량을 적절히 관리하는 것이 중요...

키 159.7에 몸무게 53키로야.단백질쉐이크 하루에 한번만 마시고 나머지는 저탄수식단 한번, 무탄...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 것이라면 맞춤 식단 계획이 매우 중요합니다. 현재 몸무게 ...

일주일 차가 되어가는데 몸무게가 줄면서 근육량이나 근골격량이 같이 줄고 있어 이렇게 계속 줄게 되면...

일주일 차에 접어들면서 몸무게가 줄어드는 것은 기대할 수 있는 변화입니다. 하지만 근육량이...

2주차 후에 몸무게를 쟀는데 1주차 후에 쟀을때랑 비교했을때 체지방이랑 근육이랑 비슷한 비율로 감소...

체지방과 근육량이 비슷한 비율로 감소했다면 좋은 결과라고 할 수 있습니다. 하지만 2주차를...

내일이 2주차 마지막날이라 인바디를 재는 날인데, 생리 2일차로 몸무게가 증가했어요. 인바디를 재는...

인바디 측정을 고려하고 계시군요! 2주차 마지막 날에 측정하시는 것은 진행 상황을 확인하는...