스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기
나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

보통 스위치온 3일 단백질 쉐이크만 먹으면 살이 최소 3kg는 빠진다는데, 나는 별로 변화가 없어 ...

스위치온 다이어트의 첫 3일은 실제로 체중 감량의 시작 단계로, 일반적으로 단백질 쉐이크와...

2주차부터 몸무게가 안줄어

2주차부터 몸무게 감소가 정체되는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 아래에서 몇...

2주차부터 몸무게가 안줄어

2주차에 들어서면서 몸무게 변화가 없다고 느끼시는 것은 실망스러울 수 있지만, 여러 요인이...

나 5일째 몸무게가 똑같아

3주차저녁여성

3주차에 접어들면서 체중 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 상황일 수 있지만, 여러 가지...

3주차인데 몸무게는 감소했으나 체지방량이 늘어나고 골격근량이 감소했어 다시 2주차로 돌아가야해?

3주차에 체중은 감소했지만 체지방량이 늘어나고 골격근량이 감소한 경우는 여러 가지 원인이 ...

이틀전 스위치온 4주를 완료했어. 목표 몸무게 까지 도달 못했는데 1~2주 더 해도 돼? 요즘 8~...

유지기여성

축하합니다! 스위치온 다이어트를 4주 동안 잘 마치신 것에 대해 정말 멋지세요. 목표 몸무...

변비라 결국 약한번먹었는데 지금 화장실 3번째거든? 화장실갔다오면 0.4kg씩 빠져있는데 이게맞아?...

1-3일차

변비로 인해 약을 복용하신 후 화장실을 다녀온 결과, 체중이 감소한 것은 정상적인 현상입니...

4일차 공복 몸무게를 잰 결과 체지방량이 1.2kg감소하고 근육이 0.6kg 증가하였어. 4일차에 ...

좋은 소식이네요! 4일차에 체지방량이 감소하고 근육량이 증가한 것은 긍정적인 반응입니다. ...

키 166에 몸무게 60인데 하루에 10000보 정도는 기본으로 걷고 홈트 20~30분, 러닝은 주...

2주차

현재 2주차 진행 중이시군요! 몸무게 60kg에 키 166cm라면, 건강하게 다이어트를 진...

몸무게 변화가 별로없어 2키로 정도 빠졌는데 원래 그래?

12일차아침여성

스위치온 다이어트를 12일째 진행하고 계시는군요! 2kg 정도의 체중 변화는 초기 단계에서...

이전다음
AI 에게 질문하러 가기 →
광고 - Z6A4E
1:1 무료 상담 진행 중

🔥가장 HOT한 질문

  • 12주차 허용식품과 금지식품 알려주세요
  • 2연어스태이크를 먹을까하는데 버터를 사용해도 될까?
  • 3육회 언제부터 먹어도돼?
  • 4오이 먹을때 비비드키친 저당쌈장 먹어도 돼?
  • 5굽네나 지코바 같은 구운 치킨은 몇 개 정도 먹을 수 있어? 샐...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

🩺공식 제품

스위치온 다이어트 프로그램

스위치온 다이어트 단백질

박용우 박사 공식 배합

내 몸 혁명 + 스위치온 다이어트 도서

스위치온 다이어트 필독서

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜기

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #저녁
  • #단백질
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #3주차
  • #식단
  • #두부
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #4주차
  • #치즈
  • #가슴
  • #식사
  • #허용
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #현미
  • #그릭
  • #소고기
  • #유지
  • #수육
  • #일반
  • #샤브샤브
  • #식품
  • #지방
  • #제로
  • #오늘
  • #치킨
  • #야채
  • #참치
  • #조금
  • #김치
  • #커피
  • #우유
  • #버터
  • #구이
  • #공복
  • #양배추
  • #간장
  • #체지방
  • #삼겹살
  • #가루
  • #아몬드
  • #토마토
  • #프로
  • #김밥
  • #고기
  • #볶음
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #소금
  • #굽네
  • #칼로리
  • #당류
  • #족발
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #제한
  • #아메리카노
  • #몸무게
  • #돼지고기
  • #연어
  • #가능
  • #보쌈
  • #다음
  • #메밀
  • #저당
  • #술
  • #옥수수
  • #감자
  • #음료
  • #양념
  • #설탕
  • #고구마
  • #오리
  • #계속
  • #나트륨
  • #레시피
  • #카레
  • #곤약
  • #블루베리
필그램 영양제 할인 배너
Video

추천 영상

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 오리엔탈 드레싱이 질린다면, 이 소스를 드셔보세요!(흑임자 스프레드, 콜리플라워 후무스) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온
재생

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 오리엔탈 드레싱이 질린다면, 이 소스를 드셔보세요!(흑임자 스프레드, 콜리플라워 후무스) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
재생

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

💊 추천 제품

스위치온 다이어트 프로틴

스위치온 다이어트 프로틴

피토틱스 팍시 다이어트

피토틱스 팍시 다이어트

무설탕 프로틴 시리얼

무설탕 프로틴 시리얼

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

 ‘다섯 가지’ 점검해보자… “얼마나 빨리 늙고 있는 지 알 수 있어”

‘다섯 가지’ 점검해보자… “얼마나 빨리 늙고 있는 지 알 수 있어”

정부가 나서서 낮잠 권하는 ‘이 국가’… “부럽네”

정부가 나서서 낮잠 권하는 ‘이 국가’… “부럽네”

‘이 음식’에 유독 집착하는 나, “미래에 대한 불안의 결과”

‘이 음식’에 유독 집착하는 나, “미래에 대한 불안의 결과”

“베컴도 못 피했다” 휑~한 머리, 대체 무슨 일?

“베컴도 못 피했다” 휑~한 머리, 대체 무슨 일?

내일 출근 생각에 스트레스 받을 때, ‘반려견’ 꼭 끌어안아 주세요 [멍멍냥냥]

내일 출근 생각에 스트레스 받을 때, ‘반려견’ 꼭 끌어안아 주세요 [멍멍냥냥]