스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

초콜릿 먹어버렸는데 다시 시작해야해?

초콜릿을 드셨다면, 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트에서는 가끔의 치팅이 큰...

6일차인데 앞으로 3일 정도는 계속 약속이 있어 다이어트를 못할 것 같은데, 그럼 1일차부터 다시 ...

6일차에 약속이 있어 다이어트를 중단할 경우, 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스...

3주차인데 아침에 빵 먹었어 그냥 1주부터 다시 시작할까?

3주차에 아침에 빵을 드셨다면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트에...

생리기간 끝나면 다이어트 시작해도 될까요?

생리 기간이 끝난 후 다이어트를 시작하는 것은 가능합니다. 특히 스위치온 다이어트는 개인의...

일반식 시작후 몸무게가 늘었는데 식사량을줄여야할까?

몸무게가 늘어난 경우, 우선 식사량을 줄이기보다는 식사 패턴과 운동량을 점검하는 것이 중요...

난 정말 트랜스지방, 액상과당 없이는 못사는 사람인데 다이어트 시작후 언제까지 이것들을 먹지 못하는...

스위치온 다이어트에서는 트랜스지방과 액상과당을 포함한 가공식품을 엄격히 제한합니다. 이러한...

1주차 시작할 때 체중이나 인바디를 못 재고 했는데 1주차를 한번 더 반복해도 되나요?

1주차를 반복하는 것은 가능합니다. 하지만 이 과정에서 몸의 반응을 잘 살펴보아야 합니다....

4주완료후 다이어트를 지속하고 싶다면 1주처부터 다시시작하면 될까요?

4주가 끝난 후 다이어트를 지속하고 싶다면, 1주차부터 다시 시작하는 것이 가능합니다. 그...

스위치온다이어트 2회차일때는1일차부터 재시작하는 걸까요?

스위치온 다이어트의 2회차에 대해 질문하셨군요. 2회차는 일반적으로 이전 단계에서 충분한 ...

점심을 탄수화물 없이 먹었는데 단식 시작해도 되나요? 탄수화물 먹어야 하는거 아닌가요?

점심을 탄수화물 없이 드셨다면, 단식 시작은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트에서는 탄...