스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

토마토스프(양배추 양파 버섯 토마토 닭고기 혹은 닭고기 없이 야채로만) 점심이나 저녁으로 먹어도 돼...

토마토 스프는 스위치온 다이어트에서 매우 좋은 선택이에요! 3주차에 들어섰다면 체지방 연소...

점심에 야채찜+두부 먹고 캐모마일티 간식으로 먹었는데 저녁에 배 안고픈데 단백질 쉐이크 대신 무가당...

네, 저녁에 배가 안 고프신 상황이라면 단백질 쉐이크 대신 무가당 플레인 요거트를 드셔도 ...

단식중 야채 섭취 괜찮아?

단식 중 야채 섭취는 일반적으로 권장되지 않습니다. 단식의 목적은 신체를 일정 시간 동안 ...

그럼 무탄수를 완벽하게 하려면 저탄수도 안 되는 거야? 원칙대로라면? 야채도 탄수가 있다는데 무탄수...

좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식단 접근을 통해 인슐린 저항성...

2주차인데 무탄수식은 뭘 먹어야 하는 거야? 단 1g의 탄수화물도 안돼? 야채도 탄수화물이 있다던데...

2주차에 무탄수화물 식단을 진행하신다면, 아침과 오후 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고, ...

육회 들기름 야채 메밀면 저녁으로 먹는거 어떄

3주차에 육회와 야채, 들기름, 메밀면으로 구성한 저녁 식사는 꽤 괜찮은 선택입니다! 다만...

단백질 쉐이크 먹고 리코타치즈와 양상추, 믹스 야채, 방울토마토, 아몬드, 호두, 크랜베리와 잡곡식...

네, 님의 상황에 맞춰 좀 더 구체적인 조언을 해드릴게요. 현재 4-7일차라는 것은 스위치...

라이스페이퍼에 야채 싸먹어도 될까?

네, 라이스페이퍼에 야채를 싸서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 3주차 단계에서는 저탄수화물 ...

점심에 고등어에 밥먹을건데 야채반찬 추천좀

점심에 고등어와 밥을 함께 드시는 건 정말 좋은 선택이에요! 영양가가 높고 단백질도 풍부하...

코스트코 냉동야채 모듬(당근, 브로콜리, 깍지콩, 마?) 먹어도됩니까

네, 스위치온 다이어트 2주차에 코스트코의 냉동 야채 모듬을 드시는 것은 좋은 선택입니다!...