8일차부터 점심 저탄수화물식 저녁 탄수제한식 먹을 수 있잖아 저녁에 꽃게,소라 찜 괜찮아?
네, 8일차부터는 점심은 저탄수화물 식사로, 저녁은 탄수화물을 제한하는 방식으로 식사가 가...
하루 당 섭취를 몇g으로 제한해야해??
3주차에서 하루 동안의 섭취량은 탄수화물, 단백질, 그리고 지방의 균형을 맞추는 것이 중요...
4-7일차에도 하루 탄수화물 20-50g 제한해야해?
4-7일차에는 탄수화물 섭취를 하루 20-50g으로 제한하는 것이 여전히 중요합니다. 그러...
탄수화물 제한식때 간닼하게 먹을 거 추천좀! 오이에 저당쌈장 되나..?
오이와 저당쌈장 함께 드시는 것은 훌륭한 선택이에요! 오이는 저칼로리이며 수분이 많아 다이...
점심에 탄수제한식, 저녁에 저탄수식으로 바꿔서 먹어도 돼요.?
네, 유지기 단계에서 점심에 탄수제한식, 저녁에 저탄수식으로 바꿔서 먹는 것은 가능합니다!...
탄수화물제한식으로 굽네 오리지날 먹어도돼?
굽네 오리지날은 일반적으로 닭고기 요리로, 고단백이고 저탄수화물 특성을 가지고 있어 다이어...
탄수화물제한식으로 그릭요거트 먹어도 돼?
네, 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하므로 그릭요거트를 섭취할 수 있습니다...
탄수제한식으로 그릭요거트 먹어도 돼?
네, 2주차에는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계로, 그릭 요거트를 포함할 수 있습니다. ...
28일에 편하게 드시라고 하는데 중단 없이 다시 3주차-4주차 반복할 건데 얼마나 편하게 먹어야 함...
스위치온 다이어트의 3주차-4주차 반복 단계에서 '편하게 먹으라는' 것은 다이어트의 원칙을...
당질제한식인데 키토김밥 먹어도 돼?
네, 스위치온 다이어트 11일차에 키토김밥을 먹는 것은 괜찮습니다! 키토김밥은 저탄수화물,...
