탄수제한식으로 키토김밥 먹어도돼?
네, 키토김밥은 탄수화물 제한 식단을 따르는 스위치온 다이어트에 적합할 수 있습니다. 일반...
2주차 식단에 점심 저탄수식 저녁 탄수화물 제한식을 서로 바꾸면 안되남
2주차 식단에서 점심과 저녁의 식사 종류를 바꾸는 것은 권장되지 않습니다. 각 식사는 특정...
식품 제한만 지키면 일일섭취 칼로리는 신경쓸필요없어?
2주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 기본적으로 저탄수화물...
저탄수화물식이 더 탄수화물 제한이 커? 아니면 탄수화물 제한식이 더 탄수화물 제한이 커? 두개 용어...
질문 감사합니다! "저탄수화물 식이"와 "탄수화물 제한 식이"는 비슷한 개념을 공유하지만,...
인포즈 제한 때문에 디엠으로 연락 드립니다☺️ 연락 감사드려요!! 혹시 가슴 정도 기장 전체 흑발 ...
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 3주차 진행 중이시군요, 운동과 식단 조절에 신경 쓰시면서...
채소는 무제한으로 마구 마구 먹어도 괜찮나요?
채소는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하며, 일반적으로 무제한으로 섭취해도 안전합니다...
완두콩은 루핀콩에 비해 탄수화물은 적고, 단백질도 적지만 GI지수가 높은데, 둘중 어떤것에 3주차...
스위치온 다이어트의 3주차 저녁 식단에서 탄수화물 제한을 고려할 때, 완두콩과 루핀콩의 특...
저녁은 탄수화물제한식 도시락을 싸가려고 하는데, 두부와 당근을 좋아해, 이외에 어떤 식자재를 쓰면 ...
저녁 도시락으로 탄수화물 제한식으로 건강하고 맛있는 조합을 만드는 좋은 생각이에요! 두부와...
허용식품에 한해서 양껏 먹어도 된다고 했는데, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 제한없이 양껏 먹어도...
4-7일차에 접어든 남성이라면, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 허용식품으로 섭취할 수 있...
스위치온 식단의 핵심은 배고픔을 느끼지 않기 칼로리를 제한하지 않고 단백질 위주 식단을 주기적으로 ...
네, 스위치온 다이어트의 핵심은 배고픔을 느끼지 않도록 하면서도 고단백 식단을 유지하는 것...
