신장에 문제가 있으시다면 스위치온 다이어트를 조정하면서 진행하는 것이 중요합니다. 1~3일...
2주차에서 탄수화물 제한 식단을 시행할 때, 밥을 전혀 먹지 않는 것이 아니라 조절하여 섭...
2주차 진행 중이라면 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 권장하고 있어요. 하지만 병아리...
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 야채 섭취가 권장되므로 제한이 없습니다. 이 단계...
식사 순서를 바꿔보는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 개인의 생활 패턴이나 편안함...
블루베리를 많이 드신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다! 블루베리는 영양가가 높고, ...
질문 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데, 1-3일차와 2주차의 식사 ...
스위치온 다이어트 2개월차에 접어드셨군요! 식단을 좀 더 다양하게 하고 싶으시다면 좋은 방...
4주차에 접어든 상황이라면, 탄수화물 제한 식사와 무탄수화물 식단에 대한 접근이 매우 중요...
2주차에 탄수화물 제한식을 진행하고 있으시군요! 스위치온 다이어트의 목표에 맞춰 건강하게 ...