다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

4~7일차 점심 정리하면 원래 당이 낮은 현미밥이나 잡곡밥을 먹어야하는데 준비가 부득이하면 고구마소...

맞습니다! 4~7일차 점심에는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 현미밥이나 잡곡...

점심으로 샤브샤브먹을까 키토김밥먹을까

좋은 질문이에요! 4-7일차에 있는 만큼, 점심 선택은 신중히 해야 해요. 샤브샤브와 키토...

저탄수화물식 점심으로 먹어야하는 정확한 탄수화물 양이 어떻게 돼? 그람으로 알려줘

2주차에 접어들었다면 저탄수화물 식단이 중요해요! 여성의 경우, 점심으로 먹을 탄수화물 양...

점심으로 육회 먹어도 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에 있으시군요! 이 시점에서는 저탄수화물 일반식을 도입하...

점심 식사시에 누구는 거의 무탄수 식을 하고 누구는 일반식을 하던데 뭐가 맞는거야 탄수를 먹어도 되...

2주차에 접어들면서 점심 식사에 대해 고민하고 계시군요! 점심 식사는 다이어트의 중요한 부...

아침 시기를 지나쳐서 그런데 아침 쉐이크를 생략하고 점심을 먹어도 되나요

아침 시간에 단백질 쉐이크를 생략하고 점심을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어...

아침쉐이크를 건너뛰고 점심을 먹어도 될까요.

2주차 진행 중이시군요! 아침 단백질 쉐이크를 건너뛰고 점심을 드시는 것에 대해 이야기해 ...

쥬말에 늦게일어나서 점심시간이면, 아침쉐이크를 건너 뛰어도 될까요?

네, 아침에 늦게 일어나셨다면 점심시간까지 적절한 조정이 필요할 수 있습니다. 하지만 스위...

스위치온 4주차가 28일에 마지막날을 맞이하는데 28일에 스키장을가서 스노우보드 6시간~4시간씩 타...

스노우보드를 타는 날에 대해 걱정하시는 것 이해합니다! 4주차에 접어들면서 운동량이 증가하...

10일차고 점심에 김밥 먹어두돼?

10일차에 점심으로 김밥을 먹는 것은 약간 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서...