스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크랑 삶은계란

단백질 쉐이크와 삶은 계란은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 식품입니다. 이 단계에...

쌀 떡국떡, 계란, 김가루를 넣은 떡국 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 쌀 떡국떡, 계란, 김가루를 넣은 떡국에 대해...

계란볶음밥 먹어도 돼?

계란볶음밥은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 그러나 몇 가지 주의사항이...

계란복음밥 먹어도돼?

계란복음밥을 스위치온 다이어트 중에 드시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있...

9일차에 저녁 무탄수 식단 해야하는데 계란1알 닭가슴살100그람 현미밥 50그람 괜찮을까?

스위치온 다이어트 9일차에 저녁 무탄수 식단을 계획하고 계신다면, 현재 제안하신 식단은 약...

아침식사와 간식으로 단백질20g이 포함된 단백질 쉐이크를 먹고 점심에 계란2개 낫또1개 잡곡밥 1/...

스위치온 다이어트 2주차에 계란, 낫또, 잡곡밥, 참치로 구성된 점심 식사를 계획하고 계시...

계란2개, 낫또1개, 잡곡밥1/2공기, 깻잎6장이면 한 끼 식사로 단백질 섭취가 부족한가요?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 제시하신 식사 구성에서 단백질 섭취량을 살펴보...

1일차인데 햄이 들어있는 계란말이 먹어도 될까요?

1일차 스위치온 다이어트 중에는 주로 단백질 셰이크를 섭취해야 하며, 일반 식사는 제한됩니...

첫날인데 계란 먹어도 되나

첫날 스위치온 다이어트를 시작하셨군요! 첫 3일 동안은 일반식이 아닌 단백질 쉐이크를 주로...

셰이크 대신 삶은 계란이나 두부 먹어 도 되나요

스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 매우 중요하며, 삶은 계란이나 두부는 훌륭한 대안이 ...