스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

혹시 설사 안하는 단백질 쉐이크 추천해줄 수 있어?

2주차

2주차에 계신 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 설사를 유발하지 않는 단백질 쉐이크를 ...

영화관에서 먹을 만한 것 추천해 줘... 밖에서 사가도 되는데 뭘 먹을지 모르겠어

2주차

2주차에 계신 상황이라면, 영화관에서 먹을 수 있는 간식으로는 단백질이 풍부하고 탄수화물이...

허용식품으로 도시락 만들건데 레시피 추천해줘

4-7일차점심

4-7일차에 적합한 스위치온 다이어트 도시락 레시피를 추천해 드릴게요. 이 시기에는 단백질...

샤브샤브 소스 추천

2주차점심

샤브샤브를 드실 때 사용할 수 있는 소스에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트 2주차...

단식 후 식단 추천해줘

2주차

2주차 진행 중이시군요! 단식 후에는 단백질과 채소 중심의 식사를 추천드립니다. 식단 ...

유지어터를 위한 점심 외식메뉴추천

유지기점심

유지기 상태에서 점심 외식 메뉴로는 다음과 같은 옵션을 추천드립니다: 1. **구운 치킨...

탄수화물제한식 10개정도 추천해줘

2주차

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 탄수화물 제한식으로 적합한 식품 몇 가지를 추...

파스타를 만들어 먹으려고 해. 면으로 어떤 것을 사용하면 좋을까? 현미국수, 보리국수, 통밀국수 중...

유지기점심

스위치온 다이어트 유지기에서는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 현미국수, 보리...

2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.

2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다: 1. **단백질 식품...

2주차 저녁에 중식당에서 먹을 수 있는 메뉴 추천해줘

2주차저녁

2주차 저녁에 중식당에서 먹을 수 있는 메뉴로는 다음과 같은 선택지를 추천드립니다: 1....

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1소고기가 3주차부터인데 2주차부터 되는줄 알고 저녁에 한번 먹었...
  • 21주차 2주차 3주차 4주차 다 끝내고 유지기 없이 계속해서 스...
  • 3일반 간장, 고추장, 알룰로스를 사용해서 요리해도 될까?
  • 41주차 4일차 점심에 현미밥/ 연어스테이크 / 샐러드 그람수
  • 5스위치온 하다가 부정 출혈이 있능 경우?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
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