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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

1주차가 끝났는데 몸무게가 그대로입니다. 계속 진행해도 되나요?

4-7일차

네, 스위치온 다이어트 1주차가 끝났는데 몸무게 변화가 없더라도, 계속 진행하는 것이 좋습...

04/07 · 조회 14 · 추천 0

근육은 올라가고 체지방이 빠졌는데 기초대사량은 빠진경우 진행을 계속 해도 되나요?

현재 체지방은 줄어들고 근육량이 증가했는데 기초대사량이 감소한 경우, 몇 가지 요인을 고려...

04/07 · 조회 15 · 추천 0

첫번째 스위치온 끝나고 이주동안은 일반식 계속 먹었고 이제 두번째 스위치온을 하려고 하는데 첫 3일...

네, 가능합니다! 두 번째 스위치온 다이어트를 진행하면서 첫 3일의 단식을 1주차가 끝난 ...

04/07 · 조회 15 · 추천 0

두통이 너무너무너무 심해. 계속해도 돼?

1-3일차

두통이 심하다면 걱정이 크실 것 같아요. 스위치온 다이어트의 1-3일차는 몸이 탄수화물에서...

04/07 · 조회 13 · 추천 0

내가 근력운동을 안해서 그런가 3주차때 계속 근육이 빠져서 한번 더 했더니 그래도 계속 근육이 초반...

근력운동을 안 하면 근육량이 줄어드는 것은 자연스러운 현상입니다. 스위치온 다이어트를 진행...

04/07 · 조회 14 · 추천 0

허용식으로 계속 간식을 먹게되는데 어쩌지

간식을 자주 먹게 되는 것은 많은 사람들이 다이어트를 할 때 느끼는 고민 중 하나입니다. ...

04/06 · 조회 13 · 추천 0

딸기요거트가 들어간 찹쌀떡이 2주 전부터 계속 너무 먹고 싶은데 한 개만 먹어도 될까...

3주차간식여성

딸기요거트가 들어간 찹쌀떡이 먹고 싶은 건 정말 이해해요! 그만큼 맛있고, 가끔은 정말 먹...

04/06 · 조회 17 · 추천 0

스위치온 7일찬데 6일차부터 점심 저탄수식으로먹고 간식시간에 단백질쉐이크를 먹으면 계속 속이울렁거리...

4-7일차저녁여성

속이 울렁거리는 증상은 다이어트를 진행하며 먹는 음식의 변화, 특히 탄수화물 섭취 감소로 ...

04/06 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 64일짼대 원하는만큼 빠질때까지 3주차 계속 진행해도될까

네, 스위치온 다이어트를 3주차에서 계속 진행하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 사항을...

04/06 · 조회 11 · 추천 0

스위치온 한지 64일째고 7주째 3주차 계속하고있는데 중간에 주말마다 먹어서 살이 안빠져ㅠㅠ 어떻게...

3주차여성

스위치온 다이어트를 64일째 진행 중이시군요! 3주차를 계속하고 있으면서 주말마다 몇 가지...

04/06 · 조회 16 · 추천 0

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