스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 공복을 위헤 점식식사이후 다음날 오전까지 단식을 유지하면 24시간 후의 점심에 무탄수를 해...

24시간 단식 후 식사 시, 저탄수식단을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 이를 통해 식사 후...

저녁 식사 이후 다음 날 오후 간식까지 공복 상태를 유지하라고했는데 점식식사이후 다음날 오전까지 단...

2주차에 들어서면 간헐적 단식의 효과를 극대화하는 것이 중요합니다. 저녁 식사 이후 다음 ...

단식 다음날 보쌈세트 먹어도 돼?

단식 다음날 보쌈세트를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 유의할 점이 있어요. 1....

2주차 단식을 점심먹고부터 해서 다음날 점심까지 해도 돼? 그러면 단식 전 점심과 단식 후 점심을 ...

네, 2주차 단식을 점심 먹고부터 시작하여 다음날 점심까지 하는 것은 가능합니다! 이 접근...

단식하는 날에 점심을 12시에 먹어서 12시 20분에 다 먹었어 그럼 다음날 몇시에 점심을 먹어야해...

좋습니다! 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 단식하는 날의 점심을 12시에 드셨다면, ...

스위치온 3일차에 저녁으러 소곱창 먹는 약속이 생겼는데 소곱창 먹으면 다시 내일부터 1일차로 해야 ...

스위치온 다이어트 3일차에 소곱창을 드시는 건 고민이 될만한 상황이네요. 소곱창은 단백질이...

실수로 가능한줄 알고 7일차에 고등어구이를 먹었어. 식당에서 사먹어서 기름은 좀 있는 것 같아. 괜...

고등어구이는 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품으로, 다이어트 중에도 적절히 섭취...

21일차 저녁 8시에 수박을 먹었는데 다음날 체중이 0.6 키로 늘었어. 소화를 못시키고 자서 그런...

체중이 하루 만에 0.6kg 늘어난 것은 여러 요인에 의한 것일 수 있습니다. 우선, 수박...

저녁에 녹차빙수 조금 블루베리요거트 조금 먹고 술도 먹게 되었어. 탄수화물도 조금 섭취했는데 그 다...

저녁에 세 가지를 섭취했군요: 녹차빙수, 블루베리 요거트, 그리고 술. 일정 중에 이러한 ...

4주차 단식 스케줄표에는 아침 점심 저녁 다 단식인데 다음날 아침을 몇시에 먹어야 될까요?

4주차의 간헐적 단식 스케줄에서 저녁 6시 이후에 단식을 시작한다면, 다음 날 아침은 적어...