스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

책에는 단식 24시간에 소화 되는 시간이 포함되어 점심후 오후 간식 후 다음날 저녁부터 가능이던데 ...

스위치온 다이어트를 진행하고 계시는 2주차에 대한 질문 주셔서 감사합니다! 단식에 대한 혼...

단식 후 첫끼에 레토르트 사골곰탕이나 레토르트 설렁탕에 두부 넣어서 먹어도 돼?

단식 후 첫 끼에 레토르트 사골곰탕이나 설렁탕을 두부와 함께 먹는 것은 가능합니다. 그러나...

단식 후 식단 추천해줘 아침 점심 간식 저녁 다!

단식 후의 식사는 신중하게 계획하는 것이 중요합니다. 아래는 스위치온 다이어트를 고려한 아...

스위치온 4주차에 단식 후 저녁 먹을 때 무탄으로 음식 만들어 먹고 (탄수화물 16g, 단백질 25...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 27일차인 스위치온 다이어트 4주차에 진행 중이시군요...

단식할때 아메리카노 마셔도될까?

간헐적 단식을 하는 동안 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 아메리카노는 칼로리가 거의 ...

단식하고나서 무가당요거트에 과일넣어서 먹어도 돼? 그러고나서 오리고기먹으려고

단식 후 무가당 요거트에 과일을 넣어 먹는 것은 좋은 선택이에요. 간헐적 단식 후에는 소화...

어제 점심부터 단식중인데, 오늘 점심때 바나나 먼저 먹어도 되나? 바나나가 갑자기 너무 먹고싶어서

현재 3주차에 계시군요! 점심시간에 바나나를 먼저 먹는 것이 가능한지에 대한 질문이군요. ...

아니 그러니까 4주차 예를 들면 4끼-단식-4끼-단식 이렇게 하잖아. 단식-4끼-4끼-단식 이렇게 ...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 4주차에 접어들면 신체 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을...

4주차 단식 때 꼭 하루 걸러 한 번 씩 해야해?? 이틀 단위로 해도 돼??

스위치온 다이어트 4주차에 관해서 말씀하신 단식과 관련된 부분은 중요한 요소입니다. 주 3...

단식 중에 보이차, 얼그레이티, 홍차 마셔도 돼?

2주차에 계신 것이라면, 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하고 계시겠네요. 그래서 ...