유지어터때 금기식품 먹은 후 1주차 식단으로 저녁은 쉐이크만 먹어도돼?
네, 유지기에서 금기식품을 섭취한 후 다시 1주차 식단으로 돌아가고 싶으시다면 저녁에 단백...
저탄수식단에 저탄수식품 추천해줘 밥 말고 여러개
저탄수식단을 계획하고 있다면, 다양한 식품을 이용해 건강하게 식사할 수 있어요. 밥 대신 ...
2주차 허용식품에 치즈도 있어?
2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 주요 목표로 삼고 있으며, 이 단계에서 허...
2주차인데 레몬즙 탄산수를 마셔도 될까? 과일이 금지식품이라고 해서 레몬즙도 안되는건지 궁금해
2주차에 레몬즙 탄산수를 마시는 것은 약간의 주의가 필요합니다. 일반적으로 스위치온 다이어...
어제가 4일차,오늘이 5일차인데 새벽오전오픈알바로 피곤해서 어제오늘 닥터유에너지바 먹었는데 망한건가...
걱정 마세요! 닥터유 에너지바를 한 번 먹었다고 해서 다이어트가 망한 것은 아닙니다. 다만...
금기식품 먹어도 계속 이어가도 돼? 2주차에서 3주차로
스위치온 다이어트를 진행하면서 금기식품을 섭취하는 것은 가능하면 피하는 것이 이상적입니다....
금기식품 섭취시 어떻게 해?
스위치온 다이어트를 진행 중일 때 금기식품 섭취는 예정에 없던 일이기 때문에 다소 당황할 ...
2주차 부터 견과류 먹어도 되잖아 아몬드 호두 캐슈넛 피칸 헤이즐넛 브라질너트 마카다미아 괜찮아? ...
네, 2주차부터 견과류를 섭취할 수 있습니다! 아몬드, 호두, 캐슈넛, 피칸, 헤이즐넛, ...
허용 식품에 없는데 청양고추 먹어도 되나요?
청양고추는 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록에 포함되지 않지만, 적당량 섭취하는 것은 괜...
4주차 일반식도 허용식품 내에서 먹어야하지? 쌀국수는 먹을 수 있을까?
네, 4주차에는 일반식을 허용된 식품 내에서 섭취하는 것이 중요해요. 이 단계에서는 저탄수...
