일반식때는 뭘 먹어도돼?
스위치온 다이어트의 일반식 단계에서는 허용된 식품을 중심으로 균형 잡힌 식사를 구성하는 것...
일반식때 마라탕에 허용재료만 넣어서 먹어도 돼?
마라탕은 다양한 재료를 활용할 수 있어 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 메뉴입니다. ...
4주차 일반식에 소금간한 국이나 찌개 금기인가요?
4주차 스위치온 다이어트에서는 저염식이 보조를 권장하고 있습니다. 일반적으로 소금 간을 한...
일반식이 저탄수화물에서 탄수화물양만 늘린거야?
네, 정확하게 말씀하셨습니다! 스위치온 다이어트 4주차에서는 저탄수화물 식단에서 탄수화물의...
4주차 식단으로 어떤지 봐줘. 점심 일반식은 쉐이크에 맛밤, 삶은계란이고 저녁 저탄수는 현미밥, 두...
4주차 식단을 보면 전반적으로 균형 있게 구성되어 있습니다. 점심에 쉐이크와 함께 맛밤, ...
4주차 점심 일반식과 저녁 저탄수식 식단 예시를 알려줘. 3주차 점심 저탄수식과 저녁 무탄수식과 어...
4주차 식단은 체지방 감량 극대화와 신진대사 회복을 목표로 하고 있어요. 일반식과 저탄수화...
저녁 일반식 대신 단백질 쉐이크만 먹어도 돼?
네, 저녁 일반식 대신 단백질 쉐이크를 섭취할 수 있어요, 특히 2주차에는 무탄수화물 단백...
일반식에 라이스페이퍼+야채 해서 소고기랑 먹으려 하는데 라이스페이퍼 몇장 정도가 적당할까?
4주차에 접어든 상황에서 라이스페이퍼를 활용한 식사는 좋은 선택입니다! 라이스페이퍼는 칼로...
아침 쉐이크 점심 일반식 순서 바꿔서 아침 일반식 점심 쉐이크 해도돼?
네, 아침에 일반식을 먹고 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 다만, 스위치...
한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...
