다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식중에 제로콜라 마셔두되?

24시간 단식 중에는 제로콜라를 피하는 것이 가장 좋습니다. 비록 제로콜라가 칼로리가 없지...

제로 소주 마셔도 돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 몸이 지방을 주 에너...

2주차에 제로사이다(나랑드사이다) 먹어도 돼?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심입니다. 제로사이다와 같은 제로칼로리 ...

첫주차인데 자일리톨껌이나 곤약젤리 같은거 먹어도 돼? 마이노멀 제로젤리 같은것도

첫 주차인 1-3일차에는 탄수화물 섭취를 상당히 제한해야 하는 단계입니다. 자일리톨껌이나 ...

점심을 회사에서 강제로 가게됬는데 닭백숙(고기랑 야채건저먹기), 갈비탕(국물X)로도 될까요?

네, 지금 진행 중인 2주차에 회사에서 점심식사를 하게 되어 고민이 되셨군요. 닭백숙과 갈...

진저에일 마셔도 괜찮나? 제로 칼로리인데 성분때문에

진저에일에 대한 고민 잘 이해합니다! 스위치온 다이어트의 관점에서 보면, 제로 칼로리 음료...

지금 1주차 지나가고 있는데 고구마와 제로음료때문에 진행되는지 알고싶어 첫날 대비 체중이 4~5k...

고구마와 제로 음료에 대한 궁금증을 잘 이해했어요! 현재 1주차가 지나가고 체중 감량이 순...

간단한 식사중에 제로음료는 소량섭취해도돼? 원칙은 단맛유도로 식욕때문에 안된다고 본거같은더 참는게 ...

제로 음료는 일반적으로 설탕이 없어서 칼로리 섭취를 줄이고 싶을 때 사용하기 좋은 옵션이죠...

단식중에 제로음료 먹어버렸는데 그대로 이어가두 될까?

제로음료를 단식 중에 섭취한 경우, 전반적인 다이어트 진행에는 큰 영향을 미치지 않을 가능...

제로콜라 조금 마셔도돼?

제로콜라는 일반적으로 설탕이나 칼로리가 없는 대체 음료로 인식되지만, 스위치온 다이어트 관...