4일차부터 저탄수식단을 시작하는 것은 좋은 변화입니다! 저탄수화물 식단을 적용할 때, 권장...
21일차에 접어든 상태에서 다양한 식사 아이템을 고려하고 계시군요. 스위치온 다이어트의 기...
현재 스위치온 다이어트를 4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 점...
네, 양배추, 버섯, 닭가슴살, 현미밥을 넣고 볶음밥을 만드는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...
네, 마파두부와 현미밥, 야채를 함께 먹는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트를 따...
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 현미녹차를 섭취하는 것은 매우 좋은 선택입니다! 현미...
1주차 마지막 날 점심 메뉴를 보면, 햇반 현미밥, 두부조림, 표고버섯볶음, 고추장 어묵볶...
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식사가 기본이지만, 어떤 ...
3주차에 들어서신 것을 축하드려요! 지금은 저탄수화물 단백질 식단을 지키는 것이 중요합니다...
2주차 진행 중이라면, 저탄수화물 식단을 염두에 두어야 합니다. 일반적으로 한 끼에 현미 ...