스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아니 근데 내가 원래 밥을 많이 안먹는 편인데 지금 현미 100g을 먹으려니까 원래 먹던 양보다 많...

네, 현미밥을 점심으로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 단계에서 충분히 허용됩니다. 하지만...

저탄수 식단에 현미밥 대신 고구마 먹어도 돼?

네, 고구마를 저탄수화물 식단의 일부로 사용하는 것은 가능합니다! 고구마는 상대적으로 GI...

점심으로 저염쌈장에 양배추쌈 먹어도 될까? 밥은 현미밥으로 먹을거야

네, 점심으로 저염쌈장에 양배추쌈을 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 양배추는 저칼로리이면서도...

여기서 설명하는 현미밥 반 공기는 햇반으로 작은컵 반 공기야 기본사이즈 반 공기야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 포함하게 되는데, 여기서 현...

햇반 현미밥 작은거 하나랑 닭가슴살 두개 양 괜찮아? 더 적게 먹어도돼

네, 4-7일차에 해당하는 식사로 햇반 현미밥 작은 것 하나와 닭가슴살 두 개는 좋습니다....

햇반 현미밥으로 작은 컵 반이랑 닭가슴살 2개 먹어도돼?

네, 남성이고 4일차 진행 중이라면, 햇반 현미밥 반 공기와 닭가슴살 2개는 허용됩니다! ...

현미밥 대신 흰쌀밥 1/2 먹어도 되는거지?

네, 식사 조정에 대한 질문 감사합니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시다면, ...

저탄수화물식사때 백미+현미+병아리콩이 섞인 밥을 먹으려고하는데 먹는 양을 어느정도로 해야할까?

4-7일차의 저탄수화물 식사에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 탄수화물 섭취...

저탄수식은 일반 식단에 현미밥 반그릇 이렇게 먹으면 돼?

네, 현미밥 반 그릇은 저탄수화물 식단에 잘 맞는 선택이에요! 4-7일차 단계에서는 잡곡밥...

3일차인데 아침에 단백질쉐이크 먹고, 점심은 현미밥이랑 고등어구이 먹어도 될까?

3일차면 스위치온 다이어트의 초기 단계에 놓여 계신데요, 현재 탄수화물 섭취가 제한되어 있...