스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...

당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...

오삼불고기인데 간장양념이 되어 있긴해 근데 설탕이 들어갔을 수도 있잖아 그냥 먹는거 괜찮아? 아니면...

오삼불고기 맛있죠! 4-7일차 진행 중이라면, 조리된 음식의 성분에 대해 약간 신경 써야 ...

오삼불고기 간장베이스 인데 설탕 들어갔을까봐 걱정이야 그냥 물에 헹궈 먹어도 돼?

오삼불고기의 간장 베이스에 설탕이 들어갈 가능성은 충분히 있습니다. 많은 간장 소스는 풍미...

방울토마토만 허용식품인가요? 그냥 토마토는요?

3주차에 접어드셨군요! 방울토마토와 일반 토마토 모두 허용됩니다. 하지만 조금 주의가 필요...

돼지고기 뒷다리 그냥 물에 삶기vs올리브유 살짝에 굽고 물에 삶기

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 돼지고기 뒷다리를 조리하는 방법에 대해 고...

돼지고기 뒷다리살로 수육할건데 한번 구운다음에 삶는거랑 그냥 바로 물에 삶는거랑 차이 있니?

돼지고기 뒷다리살로 수육을 만들 때, 한 번 구운 후 삶는 방법과 바로 물에 삶는 방법의 ...

수육을 굽고 삶는거랑 그냥 물에다만 삶는거랑 차이 있어?

수육을 굽는 것과 물에 삶는 것의 차이는 주로 조리 방법과 맛, 그리고 영양 성분에 있습니...

까먹고 저녁 쉐이크를 안먹엇어 지금 저녁 아홉시 반인데 그냥 스킵해도되나?

저녁 9시 반에 쉐이크를 놓쳤다면, 스킵해도 괜찮아요. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는...

첫 날 운동하니 너무 힘든데 그냥 저녁먹고 내일부터 1일 해?

첫 날 운동이 힘들게 느껴지는 것은 자연스러운 일이에요. 다이어트를 시작할 때 몸이 적응하...

나는 저탄수식대신 그냥 한끼를 일반식으로 먹고싶은데 한끼만 일반식 먹는건 괜찮아? 예를들면 고등어구...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 일반식을 한 끼 섭취하는 것에 대해 질문하...