스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내일 4일차인데 점심이랑 저녁을 바꿔서 먹을려고해 시간은9시쯤인데 그럼 다음날은 어떻게 스케쥴을 짜...

4일차에 점심과 저녁을 바꾸어 먹고자 한다면, 다음 날 스케줄은 다소 조정이 필요할 것 같...

아침(쉐이크), 점심+간식+저녁(단식), 다음날 아침(쉐이크) 이렇게 말고 아침(저탄수식), 점심+...

네, 아침에 저탄수화물 식사를 하고 점심, 간식, 저녁을 단식하는 방식은 가능합니다! 3주...

24시간 단식할 때 아침을 쉐이크+저탄수 식으로 먹고 다음날 아침에 쉐이크 먹는걸로 단식 깨도 돼?...

네, 24시간 단식을 진행하면서 단식을 쉽게 풀어야 한다면, 제안하신 방법도 괜찮아요! 하...

5일차 저녁에 뺄 수 없는 술약속이 생겼는데 ㅠㅠ 어쩌지? 그 다음날 그냥 6일차진행하면돼? 5일차...

술 약속이 생기셨군요! 그런 상황에서는 몇 가지 점을 고려해볼 수 있습니다. ### 1....

2주차 24시간 단식하는 날인데, 전날 저녁을 늦게 먹어서 단식 당일 24시간 후에 저녁을 먹기가 ...

2주차에 24시간 단식을 하는 날에 저녁을 늦게 먹은 경우, 다음 단식 종료 후 식사를 어...

17일차, 혹시 배가 불러 다음 식이를 건너 뛰어도 될까요?

17일차에 배가 불러서 다음 식사를 건너뛰고 싶으시군요. 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단...

4주차 단식끝나면 꼭 다음날에 몸무게가 더 늘어나있는데 왜그런거에요?

4주차 단식이 끝나고 다음 날 몸무게가 늘어나는 것은 흔한 현상입니다. 그 이유는 여러 가...

점심 먹고 단식하고, 다음 날 점심 먹으려고 하는데 참치랑 계란 2개 같이 먹어도 될까?

점심에 참치와 계란 2개를 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 참치는 고단백 저지방 식...

저녁 식사를 오후 7시에 시작해서, 오후 8시에 다 먹었다고 했을 때, 다음 날 아침 식사는 오전 ...

스위치온 다이어트를 진행 중일 때, 저녁 식사를 오후 7시에 시작해서 오후 8시에 마쳤다면...

단식 전날 아침식사를 저탄식으로 먹고 점심식사를 단백질쉐이크먹고 간식으로 무탄식을 한 후 다음날 간...

네, 그런 식단 계획은 가능하지만 몇 가지 중요한 점을 고려해야 합니다. 1. **저탄식...