스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

카레 100칼로리짜리 먹어도 될까? 밥은 현미곤약밥으로 먹을꺼야

네, 유지기 동안 카레 100칼로리짜리와 현미곤약밥은 잘 조합될 수 있어요. 현미곤약밥은 ...

다이어트 효과를 극대화하려면 기초대사량보다 어느정도 적게 칼로리를 섭취하는게 좋아? 예를들어 기초대...

다이어트 효과를 극대화하기 위해 적정한 칼로리 섭취량을 설정하는 것은 매우 중요합니다. 일...

칼로리는 높으면서 탄수화물 지방 단백질이 골고루 있는 음식이 뭐가있을까? 단백질은 좀 많았으면 좋겠...

칼로리가 높고, 탄수화물, 지방, 단백질이 고르게 포함된 음식 중에서 단백질 함량이 상대적...

기초대사량이 줄어드는 이유는 뭐뭐가있어? 기초대사량 1670일때 1100칼로리만 먹는다고 해서 기초...

기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 몸이 기본적인 생리적 기능을 ...

서브웨이 참치 샐러드의 탄수화물 단백질 지방 나트륨 칼로리를 알아?

서브웨이 참치 샐러드의 탄수화물 단백질 지방 나트륨 칼로리를 알아?

하루 총 섭취량 (칼로리)는 어느정도가 좋아? 83키로 남자야

스위치온 다이어트를 진행하면서 하루 총 섭취하는 칼로리는 개인의 신체 조건, 목표(체중 감...

8일차 점심으로 찹쌀현미밥,휘낭시에,황태콩나물국 ,새송이어묵볶음,라이스크런치돈까스,수제소스 어때? ...

8일차 점심 식단으로 찹쌀현미밥, 휘낭시에, 황태콩나물국, 새송이어묵볶음, 라이스크런치돈까...

1~3일차에 저당 0칼로리 곤약젤리 먹어도 돼?

곤약젤리는 보통 저당, 저칼로리 식품으로 알려져 있어, 1~3일차의 스위치온 다이어트 초기...

생귤탱귤 0칼로리 아이스크림 먹어도 되어요?

2주차 진행 중 간식으로 생귤탱귤 0칼로리 아이스크림을 드시는 것에 대해 이야기해 볼게요....