그릭요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 지방도 포함되어 있어서 훌륭한 선택입니다. 하지만 그...
네, 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취하셔도 괜찮습니다! 그릭 요거트는 단백질 함량이...
네, 무가당 플레인 요거트나 그릭 요거트를 섭취할 때 시나몬 가루나 알룰로오스, 그리고 카...
2주차에 들어가셨군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 저탄수화물 일반식과 건강한 단백질...
2주차 저녁 식사로 그릭 요거트에 블루베리, 호두, 치아씨드를 올려 먹는 것은 아주 좋은 ...
2주차 저탄수화물 식단에서 그릭요거트와 그래놀라 조합은 주의가 필요해요. 그릭요거트는 단백...
2주차에는 저탄수화물 일반식을 지키면서 간헐적 단식을 진행하고, 인슐린 저항성 개선에 중점...
네, 요플레의 그릭 플레인은 스위치온 다이어트 과정에서 먹을 수 있는 허용식품 중 하나예요...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1-3일차는 지방 대사의 스위치를 켜는 단계로, 단백...
블루베리 그릭요거트는 훌륭한 간식으로, 스위치온 다이어트에서도 적절하게 구성하면 좋습니다....