단식 후 무탄수화물을 섭취하는 과정에서는 식품 선택에 주의가 필요합니다. 물에 씻은 김치는...
04/09 · 조회 7 · 추천 0
요거트의 섭취는 스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취와 관련이 있습니다. 요거트는 일반적으로...
04/09 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하며 5주차에 접어들었군요! 지금 3주차 식단을 유지하는 경우, 탄...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
피넛버터는 2주차 다이어트에서 섭취가 가능한 음식 중 하나입니다. 하지만 섭취할 때 몇 가...
네, 유지기 동안 공복 중 아침에 비타민을 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의...
04/09 · 조회 13 · 추천 0
아이스 아메리카노는 단식 기간 동안 섭취하는 데 큰 문제가 없어요. 아이스 아메리카노는 칼...
04/09 · 조회 9 · 추천 0
방울토마토는 영양이 풍부하고 다이어트에 도움이 되는 훌륭한 식품입니다. 일반적으로 방울토마...
04/08 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식을 도입하고, 인슐린 저항성을 개선하는 것이 주요...
04/08 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 들어가신 것을 축하드립니다! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린...
04/08 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중인 3주차 여성 분이시군요! 현재의 키와 몸무게를 기준으로 적정...
04/08 · 조회 17 · 추천 0