스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나트륨 섭취는 왜 제한해야해?

나트륨 섭취를 제한하는 것은 스위치온 다이어트에서 중요한 요소 중 하나입니다. 나트륨, 즉...

당9% 함유 섭취가능한가

2주차 진행 중이라면, 스위치온 다이어트의 식단 규칙을 잘 고려하는 것이 중요합니다. 2주...

추천 하는 섭취 시간대

스위치온 다이어트를 진행할 때, 섭취 시간을 전략적으로 조절하는 것이 중요합니다. 효과적인...

2주차 간헐적 단식 한 날 저녁에 탄수화물 안 먹으니까 지방 많이 섭취해야돼?

2주차 간헐적 단식 중 저녁에 탄수화물을 섭취하지 않을 때는 지방 섭취를 고려하는 것이 중...

간단한 식사중에 제로음료는 소량섭취해도돼? 원칙은 단맛유도로 식욕때문에 안된다고 본거같은더 참는게 ...

제로 음료는 일반적으로 설탕이 없어서 칼로리 섭취를 줄이고 싶을 때 사용하기 좋은 옵션이죠...

단백질쉐이크 섭취량은 정해져있어? 단백질 섭취기준으로 얼마나먹어야해?

단백질 쉐이크 섭취량은 스위치온 다이어트의 초반 단계에서 매우 중요한 요소입니다. 1일차인...

1주차랑 2주차에 점심 고구마 몇g정도 먹어도 돼? 점심에 섭취허용되는 탄수화물, 당분, 지방 각각...

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 질문에 대해 자세히 안내해 드릴게요! ### ...

깻잎 섭취 가능 여부

네, 깻잎은 스위치온 다이어트에서 섭취 가능한 식품입니다! 깻잎은 저칼로리 식품으로, 비타...

스위치온 9일차인데 7일차부터 몸무게변화가없어...정체기가 벌써와??? 그리고 순탄수를 하루에 얼마...

스위치온 다이어트의 2주차에 접어드는 중에 몸무게 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 경험...

스위치온 식단에 맞는 통곡물 파스타 섭취 권장량(g) 알려줘

통곡물 파스타는 스위치온 다이어트에서 비교적 허용된 식품 중 하나이지만, 섭취량에 관해서는...