스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

밤9시에 쉐이크먹으면 몇시간뒤에 자야하나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저녁 식사 후 최소 4시간의 간격을 두는 것이 권장됩니...

오늘 3일차. 아침:단백질쉐이크,당근스틱 1개/점심:단백질쉐이크,구운란1알/간식:당근스틱2개,녹차 ...

아주 잘 진행하고 계시네요! 3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 저녁 식사...

쉐이크대신 구운계란을 먹어도 될까요?

네, 4-7일차 동안 섭취하는 단백질 쉐이크 대신 구운 계란을 먹는 것은 가능합니다! 구운...

아침:단백질쉐이크,당근스틱 1개 / 점심:단백질쉐이크,구운란1알/간식:당근스틱2개,녹차 1잔 저녁으...

네, 저녁으로 소고기나 돼지고기와 야채, 버섯을 구워 먹는 것은 괜찮습니다! 현재 1-3일...

쉐이크대신 구운계란을 먹어도 되나요?

네, 구운 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 4-7일차에는 단백질 섭취가 특히 중요하...

오늘 3일찬데 머리가 너무 아프고 몸에 힘도 없어. 아침에 단백질쉐이크랑 당근스틱 1개, 점심은 단...

3일차에 각종 증상을 느끼고 계시군요. 이런 증상은 다이어트를 시작하면서 몸이 변화하는 과...

2주차 저녁에 단백질 쉐이크만 먹어도 돼?

네, 2주차 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것도 가능합니다. 그러나 완전한 단백질 식단을...

2주차 저녁을 쉐이크랑 간단한 오이로 먹어도 될까?

네, 2주차 저녁 식사로 단백질 쉐이크와 오이를 함께 섭취하는 것은 괜찮습니다! 2주차에서...

스위치온 식단대로 단백질 쉐이크를 간식으로 먹는데 여기에 추가로 요거트+블루베리 먹어도 될까? 아니...

스위치온 다이어트 3주차에 계신데요! 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하면서 요거트와 블루베리...

아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 먹는다면 양을 얼만큼 먹을 수 있어? 켐벨포도, 샤인머스캣, 딱...

4주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 섭취하는 것은 좋...