스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 무탄수땐 뭘먹어야해? 쉐이크 먹어도돼?

2주차에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 구성하는 것이 중요합니다. 그러니 몇 가...

4-7일차에 점심을 쉐이크로, 저녁을 저탄수식단으로 바꿔도 돼?

네, 4-7일차에 점심을 단백질 쉐이크로, 저녁을 저탄수화물 식단으로 바꾸는 것은 가능합니...

6일차에 점심에 저탄수식 먹을 수 있는데 점심을 쉐이크먹고 저녁에 저탄수식 먹어도되나?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하면서...

무탄수 식사대신 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

네, 무탄수 식사 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 사실 스위치온 다이어트 ...

2일차 저녁인데 쉐이크를 먹었는데도 배고파

저녁에 단백질 쉐이크를 드셨는데도 배고픔이 느껴진다면, 몇 가지 해결책을 고려해볼 수 있습...

7일차야.아침:쉐이크/점심:김밥10조각/간식:귤2개 먹었는데 저녁은 굶을까?쉐이크 먹을까?

안녕하세요! 7일차 진행 중이시군요. 지금 상황을 보니, 아침에 단백질 쉐이크를 드셨고, ...

나 단백질 쉐이크만 먹어서 너무 배고픈데 저녁으로 다른거 간단하게 먹을 수 있는 게 있을까?

네, 1-3일차 동안 단백질 쉐이크만 섭취하고 있다면 배고픔을 느끼는 건 자연스러운 일이에...

24시간 단식날인데 단백질 쉐이크는 하루에 1개만 먹는거야?

네, 24시간 단식하는 날에는 단백질 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 기본적으로 단식 ...

24시간 단식하는 날인데 단백질 쉐이크는 언제 먹으면 돼?

24시간 단식하는 날에는 단백질 쉐이크를 섭취하는 시간이 중요해요. 단식 기간 동안에는 칼...

간식 쉐이크를 안 먹고 넘기는게 괜찮을까?

간식 쉐이크는 특히 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 중요한 역할을 합니다. 간식 쉐이크를...