스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

172에 78kg인데 하루에 단백질쉐이크 아침, 간식으로 이제 두번 먹는데 쉐이크 먹을때 한번에 순...

2주차 진행 중이시군요! 이 시점에서 단백질 섭취량은 특히 중요합니다. 일반적으로 남성의 ...

잇더핏 쉐이크 먹어도돼?

단백질 쉐이크에 어메이징 오트 섞어서 마셔도 돼?

네, 단백질 쉐이크에 어메이징 오트를 섞어서 마셔도 좋습니다! 4-7일차에 해당하는 지금은...

오늘 24시간 단식 후 첫 끼로 단백질 쉐이크 1개 먹고, 채소찜이랑 수육 먹고 또 단백질 쉐이크 ...

네, 오늘 24시간 단식 후 첫 끼를 어떻게 드셨는지 잘하셨어요! 단백질 쉐이크와 채소찜,...

7일차 저녁 차돌박이, 삼겹살 먹었는데 다음날 저녁 단백질 쉐이크 먹고 운동 하면 괜찮을까?

네, 7일차 저녁에 차돌박이나 삼겹살을 드셨다면, 다음날 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 ...

쉐이크 꼭 4번 먹어야 하나요? 3번 먹어도 될까요

네, 1-3일차에 진행 중이시군요! 이 시기의 목표는 몸이 지방을 에너지원으로 사용하도록 ...

1일차야. 쉐이크에 매일두유 고단백 제품 섞어먹어두 되나?

네, 1일차에 단백질 쉐이크에 두유를 섞어 마시는 것은 전반적으로 좋은 선택입니다. 두유는...

단백질쉐이크 섭취량은 정해져있어? 단백질 섭취기준으로 얼마나먹어야해?

단백질 쉐이크 섭취량은 스위치온 다이어트의 초반 단계에서 매우 중요한 요소입니다. 1일차인...

단식 후 먹기 좋은 단백질쉐이크 레시피 알려줘 단백질파우더 사용 안 한걸로

단식 후 드시기 좋은 단백질 쉐이크 레시피를 소개할게요! 단백질 파우더 사용 없이도 다양한...

단식 후 먹기 좋은 단백질쉐이크 레시피

2주차 진행 중 단식 후에 먹기 좋은 단백질 쉐이크 레시피를 소개해드릴게요! 이 단계에서 ...