스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물식 점심으로 먹어야하는 정확한 탄수화물 양이 어떻게 돼? 그람으로 알려줘

2주차에 접어들었다면 저탄수화물 식단이 중요해요! 여성의 경우, 점심으로 먹을 탄수화물 양...

점심 식사시에 누구는 거의 무탄수 식을 하고 누구는 일반식을 하던데 뭐가 맞는거야 탄수를 먹어도 되...

2주차에 접어들면서 점심 식사에 대해 고민하고 계시군요! 점심 식사는 다이어트의 중요한 부...

스위치온 탄수, 단백질, 지방 하루에 몇g씩 먹어야해?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 식사 조절을 통해 대사 건강을 개선하는 중요한 단계입니...

5일차에 프로틴 먹어야 할 시간에 수육을 더 먹어도 돼? 그럼 무탄수화물 식사랑 똑같아서 안되는거 ...

네, 5일차에 수육을 추가로 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지를 고려해야 해요. 우선, 이 ...

1주차인데 아침 프로틴 점심 저탄수식사로 밥에 수육 채소 간식 프로틴 저녁에 프로틴! 근데 저녁에 ...

질문 감사합니다! 현재 1주차 4-7일차에 상황을 잘 설명해 주셨어요. 저녁에 배고플 경우...

아침 점심 탄수화물 얼마나 먹어도 돼? 저녁은 계속 무탄수 필수야?

유지기 단계에서는 신체의 대사 상태를 안정적으로 유지하고 체중을 지속적으로 관리하는 것이 ...

1주차 저탄수화물식 어떻게 식단을 짜야해?

스위치온 다이어트 1주차 (4-7일차)의 저탄수화물 식단을 구성할 때는 몇 가지 핵심 요소...

아침은 못먹었는데 바로 저탄수화물식 먹어도 돼?

네, 아침을 놓쳐도 저탄수화물 식사를 하셔도 괜찮습니다. 현재 5일차에 계시니까, 저탄수화...

무탄수식 먹을때 마늘 8알 먹어도 괜찮아?

저녁에 무탄수식으로 식사를 하면서 마늘을 8알 섭취하는 것은 다소 과다할 수 있습니다. 마...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

28시간 단식은 가능한 방법이지만, 육체적인 반응과 개인의 체력을 고려하는 것이 중요합니다...