스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물식에서 현미잡곡밥 몇g까지 가능이야?

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 따를 때 현미잡곡밥의 섭취량은 보통 점심을 기준으로...

저녁으로 무탄수 식단 해야하는데 계란찜 괜찮아? 누가 계란에 탄수 있다고 해서..

네, 계란찜은 저녁으로 무탄수 식단에 아주 좋은 선택이에요! 계란 자체에는 탄수화물이 거의...

토마토, 단호박, 아보카도 다 탄수화물 조금 들어있던데 저녁으로 먹으면 안되겠지?

2주차에 있는 여성 다이어터시군요! 저녁으로 토마토, 단호박, 아보카도를 고려하고 계신다면...

단계별 순탄수 몇그람 먹어

스위치온 다이어트를 진행할 때, 단계별 탄수화물 섭취량은 각 단계의 목표와 신체 반응에 따...

다ㄴ계별 순탄수 몇그람 먹어

스위치온 다이어트에서는 각 단계에 따라 탄수화물 섭취량이 달라지는데요, 일반적으로 다음과 ...

나 저탄수 식단 6일차인데 견과류 먹어도돼?

네, 저탄수 식단 6일차에 들어가셨군요! 이 시기에는 점심 한 끼를 저탄수화물 일반식으로 ...

저탄수식단 저녁에 먹는데 포케 먹을거거든 쯔유와사비 소스 먹어듀 될까?

네, 포케는 저탄수식단에 잘 어울리는 음식이에요! 생선과 채소가 주재료인 포케는 단백질과 ...

오후 5시30분에 2주차 첫 단식 끝나는데, 단백질류만 먹어야돼? 단백질이랑 견과류도 먹어도 돼? ...

2주차 단식이 끝난 후 식사에 대한 질문이군요! 단식 후 첫 식사는 정말 중요해요. 이 시...

무탄수 수육에 생강과 커피원두 가능해?

네, 2주차에 무탄수화물 단백질 식단을 실천 중이라면 수육은 훌륭한 선택입니다. 생강은 향...

저탄수식단으로 오버나이트오트밀 먹어도 되? 그릭요거트랑 바나나, 블루베리 넣고 만들어서 먹을꺼야

네, 3주차 저탄수식단에서 오버나이트 오트밀을 섭취할 수 있지만, 몇 가지 주의사항이 필요...