지금 1주차인데 모르고 오전에 커피한잔을 먹은게 3일정도 돼 ㅜㅜ 이러면 실패야?
오전 커피 한 잔을 드신 것에 대해 너무 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트의 1주...
스위치온 12일차인데 공복몸무게가 1주차보다 늘은 이유는 뭐야?
스위치온 다이어트 12일차에 공복 몸무게가 1주차보다 증가한 이유는 여러 가지가 있을 수 ...
3주차 식단을 잘 못한 거 같은데, 3주차 2번 하고 4주차했다가 일주일 쉬고 다시 1주차 시작할까...
스위치온 다이어트에서 올바른 단계를 거치는 것은 매우 중요합니다. 특히, 3주차에서 체지방...
내가 1주차에 먹었던 것들중에 금지식품없는지 알아봐줘. 상추, 돼지고기 수육, 현미라이스페이퍼20g...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트의 관점에서 허용되는 식품 리스트를 확인해보겠습니다....
내가 1주차에 먹었던 것들중에 금지식품없는지 알아봐줘. 아몬드 브리즈 언스위트, 잇더핏 더블초코 단...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 허용 음식과 금지 음식을 잘 구분하는 것이 중...
1일차인데 운동은 1주차부터 해야하는거야?
1일차는 스위치온 다이어트의 첫 단계로, 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시점입니다. 운동...
수육하려고 하는데 1주차 허용식품으로 할 수 있는 수육 레시피 알려줘
수육은 스위치온 다이어트 1주차 허용식품으로 아주 좋은 선택이에요! 저탄수화물 다이어트를 ...
순살가자미미역국 소고기미역국 중에 뭐가 더 나을까 1주차에는 허용식품에 소고기가 들어있지 않더라고 ...
4-7일차 단계에서 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이 시점에서는 저탄수화물 일반식...
1주차에 쌀국수 막어도 될까
1주차에 쌀국수를 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 첫 번째 주, 특히...
