스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

14시간 공복 중에 커피 마셔도 될까? 아이스 아메리카노고 열량이 10kcal. 열량이있어도 섭취 ...

14시간 공복 중에 아이스 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 일반적으로 커피는 칼로리가...

14시간 공복 중에 커피 마셔도 될까? 아이스 아메리카노고 열량이 10kcal

14시간 공복 중에 아이스 아메리카노를 마셔도 괜찮습니다! 아이스 아메리카노는 칼로리가 매...

공복시 커피 마셔도 됨?

공복 시 커피를 마시는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 그러나 몇 가지 고려할 점이 있습니다....

공복때 소금물 마셔도 됨?

공복 상태에서 소금물을 마시는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 소금물은 수분을 몸 밖으...

14시간 공복의 기준이 저녁 단백질 쉐이크 기준인건지, 저녁 쉐이크 먹고 고강도 운동 후 먹은 단백...

14시간 공복의 기준은 저녁 단백질 쉐이크를 기준으로 설정하는 것이 일반적입니다. 즉, 저...

5시저녁 단백질 쉐이크 먹고서 고강도 인터벌 한뒤에 단백질조금이라도 먹으라해서 계란 먹었거든. 그 ...

네, 맞아요! 5시에 저녁으로 단백질 쉐이크를 드셨다면, 원하는 14시간 공복을 유지하기 ...

24시간 단식 하는날 아침에 공복 유산소해도 괜찮을까요? 운동 후에 아무것도 먹을 수가 없어서 고강...

24시간 단식을 하는 날에 아침 공복에 유산소 운동을 하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의...

보통 저녁 단백질쉐이크를 먹고 고강도 운동한 뒤 아무것도 먹지 않고 다음날 아침까지 공복을 유지하면...

잘 알고 계신 것처럼, 스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을...

오늘 16일차 공복날인데 방금 24시간 지나서 식사했어 과일도 하나 먹어도 될까

네, 16일차 공복 후 식사를 하셨군요! 일반적으로 24시간 단식 후에는 몸이 공복 상태에...

혹시 카페 샌드위치 먹어도 돼? 어제 공복 - 오늘 11일차야(점심 저탄수)

현재 2주차에 있으시고 점심으로 저탄수화물 식단을 유지하고 계시는군요! 카페 샌드위치를 먹...