단백질 양 확인 - 아침 그릭요거트 20g, 단백질쉐이크 / 점심 닭가슴살 150g 양배추 50g ...
현재 스위치온 다이어트를 3주차 진행 중이시군요! 그릭요거트, 단백질쉐이크, 닭가슴살, 간...
스위치온 1주차인데. (6일차) 9:30 단백질쉐이크 11:30 삶은계란 하나 12:30 그릭요거트...
아주 잘 진행하고 계신 것 같아요! 스위치온 다이어트 1주차 6일차의 식단을 살펴보면, 단...
그릭요거트 먹을건데 알룰로스 같은 대체당도 안되니
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 건강한 식사를 통해 신체를...
그릭요거트 허용 음식이라서 먹을건데 꿀은 안되지ㅠㅠ
네, 그릭요거트는 허용된 음식 중 하나로 매우 좋은 선택입니다! 단백질과 프로바이오틱스가 ...
그릭요거트에 아가베시럽 뿌려 먹어도 돼!?
그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 지방도 함유하고 있어 훌륭한 간식입니다. 하지만 아...
그릭요거트에 냉동 블루베리 넣어먹고 싶어
그릭요거트에 냉동 블루베리를 넣어 먹는 건 아주 좋은 아이디어예요! 특히 2주차에는 저탄수...
무가당 그릭 요거트, 무가당 두유, 햄프씨드, 카카오닙스 넣어서 오나오 만들건데 아침에 단백질쉐이크...
네, 아침에 무가당 그릭 요거트, 무가당 두유, 햄프씨드, 카카오닙스를 사용해 오트밀을 만...
무지방 그릭요거트 단백질 쉐이크 대신 먹을건데 양은 얼마나 먹어야해? 알룰로스 넣어도 돼?
네, 4-7일차에 해당하신 분이라면 식사 조절이 매우 중요한 시기입니다. 무지방 그릭요거트...
아사이베리 그릭요거트 당이4g인데 저녁으로 먹어도될까
네, 아사이베리 그릭요거트는 당 함량이 4g으로 상대적으로 낮아서 스위치온 다이어트 2주차...
14일 저녁으로 아사이그릭요거트 견과류 블루베리 어때
아사이 그릭 요거트에 견과류와 블루베리를 곁들인 저녁 식사는 아주 훌륭한 선택이에요! 이 ...
