스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘부터 4주차로 인바디를 쟀어. 시작 근육량은 21.8kg 1주차 후 20.8kg 2주차 후 21...

현재 진행 중인 스위치온 다이어트 4주차에서 근육량 변화에 대해 이야기해보면, 4주차에 접...

1주차 끝났을때 체지방량 2키로 줄고 근육량 0.4키로 줄었는데 괜찮은 수치인가?

체지방량 2kg 감소와 근육량 0.4kg 감소는 스위치온 다이어트 1주차를 마친 결과로 볼...

2주차 끝났을때 근육량 회복이 안되면 2주차 다시해야해?

네, 2주차를 마쳤을 때 근육량이 회복되지 않았다면 다시 2주차를 반복하는 것이 좋습니다....

스위치온 1주차 끝났을때 체지방량 2키로 늘고 근육량 0.4키로 줄었는데 괜찮은 수치인가??

스위치온 다이어트 2주차에 접어든 것을 축하합니다! 체지방량이 2kg 늘고 근육량이 0.4...

3주차가 끝났는데 1주차 첫째날에 비해 근육량이 1.9kg가 빠져있고, 체지방은 1kg정도 감량했으...

현재 스위치온 다이어트의 3주차가 끝난 상태에서 근육량이 1.9kg 감소하고 체지방이 1k...

오늘부터 4주차 시작인데 첫날과 비교해서 근육량이 0.3그람 빠지고 체지방은 2.3 빠졌다면 저번주...

우선 4주차를 시작한 것을 축하드려요! 😊 근육량은 0.3그램 감소했고 체지방은 2.3그...

4주차 넘어가는 대신 3주차 두번 하고 인바디 쟀는데, 시작 대비 3.2kg이 빠졌는데 그 중에 체...

스위치온 다이어트를 진행하시면서 인바디 결과가 드러난 상황에 대해 이야기해 주셔서 감사합니...

3주차 종료 후 근육량이 줄고 체지방이 늘었는데 운동 계획은 어떻게 짜야할까? 평일에는 저녁에 운동...

4주차에 접어들면서 근육량 감소와 체지방 증가에 대한 걱정은 정말 중요합니다. 운동 계획을...

오늘 14일차인데 일주일전과 비교했을때 체지방 -0.4kg 근육 -0.4kg인데 3주차 진행해도 될...

3주차에 접어들면서 체중 변화가 더디게 나타나는 것 같아 아쉽긴 하네요. 현재 체지방량이 ...

18일차인데 체지방이 자꾸 원래대로 돌아가려고하고 근육량은 떨어져 이거 왜이러는걸까

18일차를 지나면서 체지방이 원래대로 돌아가려 하거나 근육량이 떨어지는 것은 여러 요인으로...