스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 기간 내에 늦은 시간에 금지 식품을 조금 섭취하였는데 3일 전으로 돌아가서 다시 시작해도 ...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 원칙적으로 일관성과 지속성을 중요시하지만, 작은 실수...

중간에 치킨을 먹었는데 처음부터 다시 시작해야 되나??

치킨을 중간에 드셨다고 해도, 스위치온 다이어트를 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다! ...

만약 식사때 약간의 칼국수를 먹게 되면 다음달 다시 처음부터 시작인건지 궁금함

점심에 칼국수를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용되지 않는 식품입니다...

점심 메뉴 만들때 맛술을 사용해버렸는데 첫날부터 다시 시작해야하나요?

점심 메뉴를 만들 때 맛술을 사용한 경우에 대해 걱정이 크시겠군요! 하지만 첫날부터 다시 ...

4주차 끝나고 유지기간에 일본여행 2박3일 갈 것 같은데 만약에 가서 탄수화물 너무 많이먹으면 다시...

유지기 동안 일본여행을 다녀오는 것은 굉장히 즐거운 경험이 될 수 있습니다! 여행 중 탄수...

중간에 폭식해서 3일 후 다시 시작하려 하는데 3일간 어떻게 관리하는게 좋은지 말해줘

2주차에 다시 시작하는 것은 좋은 선택입니다! 폭식 후에는 몸이 흥분 상태에 있을 수 있으...

9일차에 폭식해서 3일 간 조금 쉬고 1일차 부터 다시 시작하는거 어떻게 생각해?

9일차에 폭식한 상황이 있다면, 잠시 쉬고 다시 1일차부터 시작하는 것도 괜찮은 방법입니다...

9일차 저녁에 떡볶이와 아이스크림 등 금지 식품을 먹었는데 한 3일정도만 유지기 가지고 다시 1일차...

네, 현재 2주차 진행 중이시군요. 떡볶이와 아이스크림 같은 금지 식품을 섭취했더라도, 다...

2주차 다시 시작히는 기준

2주차를 다시 시작하는 기준은 주로 체지방량과 근육량의 변화, 그리고 개인의 신체 상태에 ...

2월 1일에 4주차가 끝나. 2월4일부터 7박8일동안 여행가서 일반식 마음껏 먹게 될텐데 몸무게가 ...

여행 준비로 인해 다이어트 진행 상황에 대한 걱정이 크시겠어요. 2주차에서 4주차로 넘어가...