스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 1주차때 스타벅스에서 뭐 먹을수 있어?

스위치온 다이어트 1주차는 지방 대사를 활성화하는 단계로, 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백...

1주차는 지방만 잘 빠졌는데 2주차 되니까 지방하고 근육이 같이 찌고있어 어떻게 해야할까

2주차에 접어들면서 지방과 근육량이 함께 증가한다는 것은 몇 가지 원인으로 설명할 수 있습...

1주차의 2일짼데 사정상 단백질쉐이크를 2번 밖에 못먹고 밤을 새게 됐는데 괜찮을까

1주차 2일차에 단백질 쉐이크를 2번만 섭취하고, 밤을 새게 되었다면 일단 당황하지 않아도...

1주차의 3일째 식단을 안하고 바로 4일차로 넘어가도 결과에 크게 영향이 없을까?

1주차의 3일째 식단을 건너뛰고 바로 4일차로 넘어가는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 ...

1주차에 오리고기를 먹어야한다면 어떻게 섭취하는게 좋은가

스위치온 다이어트 1주차에는 고단백 식품을 섭취하면서 지방 대사를 활성화하는 게 중요합니다...

1주차에 추천하는 생선종류

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 저탄수화물 식단에 주력하게 되...

1주차에 구운 고기는 안돼?

1주차에는 고기 섭취가 가능하지만, 조리 방법이 중요해요. 특히 구운 고기는 기름이나 양념...

1주차에 기름기 쫙 뺀 오리고기수육은 어때

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 기름기와 탄수화물을 제한하는 것...

2주차 감량이 거의 안됐는데 다시 진행해야할까? 1주차에는 4키로 감량됐어

2주차에서 감량이 거의 없을 때는 몇 가지 측면을 고려해야 합니다. 2주차는 간헐적 단식을...

1주차 김자반, 캔참치, 생연어 가능?

스위치온 다이어트의 1주차에서는 주로 단백질 쉐이크와 함께 저탄수화물 식단을 중심으로 진행...