스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 허용 음식이 뭐야

1주차는 스위치온 다이어트의 첫 단계로, 주로 지방 대사를 활성화하는 데 중점을 두고 있습...

운동은 어떻게 하나? 1주차때는.

1주차인 지금, 목표는 지방 대사를 스위치 켜는 것입니다. 처음 1-3일차에는 크게 두 가...

1주차때 밥 양을 50g먹었는데 맞아? 2주차땐 몇g먹어야되?

네, 질문주셔서 감사합니다! 1주차에는 밥 양을 50g으로 설정한 것이 올바른 결정이었어요...

1주차에 술을 마셔야 해 어떡하지?

1주차에 술을 마시는 것은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 맞지 않기 때문에 권장하지 않습...

1주차에 와규윗등심 먹을 수있어?

와규 윗등심은 고단백 식품이지만, 스위치온 다이어트 1주차에서는 지방 대사를 켜기 위한 극...

지금 1주차 지나가고 있는데 고구마와 제로음료때문에 진행되는지 알고싶어 첫날 대비 체중이 4~5k...

고구마와 제로 음료에 대한 궁금증을 잘 이해했어요! 현재 1주차가 지나가고 체중 감량이 순...

1주차인데 아침 프로틴 점심 저탄수식사로 밥에 수육 채소 간식 프로틴 저녁에 프로틴! 근데 저녁에 ...

질문 감사합니다! 현재 1주차 4-7일차에 상황을 잘 설명해 주셨어요. 저녁에 배고플 경우...

1주차 저탄수화물식 어떻게 식단을 짜야해?

스위치온 다이어트 1주차 (4-7일차)의 저탄수화물 식단을 구성할 때는 몇 가지 핵심 요소...

1주차랑 2주차에 소고기 먹었는데 괜찮아?

1주차와 2주차에서 소고기를 섭취하는 것은 다소 주의가 필요합니다. 저탄수화물 다이어트를 ...

1주차 허용되는 기름?

스위치온 다이어트 1주차에는 기름 사용에 대해 신중해야 합니다. 주로 허용되는 기름은 건강...