2회차도 첫3일 쉐이크부터 해야돼?
스위치온 다이어트의 2회차 진행 시 첫 3일 동안 쉐이크를 반드시 해야 하는지에 대한 질문...
점심 일반식 외에 아침, 저녁에도 허기가 질 경우 단백질 쉐이크 외에 허용음식을 먹어도 되나요? 그...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취...
기상 후 3시간 뒤에 단백질쉐이크를 먹어도 상관없나요?
기상 후 3시간 뒤에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 전혀 문제가 없습니다. 일반적으로 아침 ...
아침 6시에 기상했는데, 9시에 단백질쉐이크 먹어도 괜찮나요?
아침 6시에 기상한 후 9시에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다...
기상 후 몇시간 뒤에 첫 단백질 쉐이크를 섭취해야 하나요?
스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요한 요소입니다. 일반적으로 기상 후 1시간 이내에...
간헐적 단식 중에도 단백질 쉐이크를 먹어야 하나요?
간헐적 단식 중에도 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 유익합니다. 특히 스위치온 다이어트...
쉐이크에 두유타서 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 탄수화물 섭취를 ...
야간근무라서 첫끼를 오후 7시에 저탄수화물 식사를 하고, 오후 10시에 단백질쉐이크를 마셨습니다. ...
야간 근무를 하시면서 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요. 첫 끼를 오후 7시에 저탄수화...
하루동안 단백질쉐이크 3번먹었어. 저녁에 제육볶음 먹어도돼?
저녁에 제육볶음을 드시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있습니다. 1. *...
단백질쉐이크대신 단백질음료로 4번 먹으면 단백질 약 80그람정도 먹는데 맞을까? 단백질쉐이크말고 단...
스위치온 다이어트 1-3일차에 계신 경우, 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 단백질 쉐이크 ...
