AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 먹어도 되는 음료 알려줘

스타벅스에서 스위치온 다이어트에 맞게 선택할 수 있는 음료를 몇 가지 소개할게요! 기본적으로는 설탕이 포함된 음료나 고칼로리 음료는 피해야 하므로, 저당 혹은 제로칼로리 음료를 고려해야 해요.

1. 블랙 커피: 기본적인 아메리카노는 당분이 없어서 좋은 선택입니다. 카페인 섭취가 걱정된다면, 양을 조절하면서 섭취하세요.

2. 그린 티 라떼 (무지방 우유, 저당): 우유는 무지방으로 요청하고, 시럽 없이 주문하는 것이 좋아요. 이 조합은 칼로리를 줄이면서도 맛을 유지할 수 있어요.

3. 허브 티: 카페인이 걱정된다면, 캐모마일이나 민트 티 같은 허브 티도 좋은 선택입니다. 스트레스를 줄이고 수분 보충에도 도움이 됩니다.

4. 무가당 두유를 사용할 경우: 메뉴에서 무가당 아몬드 두유나 두유를 선택할 수 있는 음료를 찾아보세요. 맛이 부드럽고, 더 건강한 옵션이 됩니다.

팁:

• 어떤 음료를 주문하든 설탕이나 시럽을 추가하지 않도록 요청하는 것이 중요해요.
• 음료에 추가되는 토핑이나 크림은 피하고, 필요한 경우 저지방 옵션을 선택하세요.

이외에도 다양한 저당 옵션이 있을 수 있으니 메뉴를 살펴보면서 스위치온 다이어트 원칙에 맞는 음료를 선택해 보세요! 필요시, 특정 요구 사항에 맞춘 다이어트 보조제도 고려해볼 수 있습니다.