AI 다이어트 고민상담3주차 공복유지해야하는데 아침 영양제로 바이더랩에서 나온 글로시, 글로이 복용가능한가요?

3주차에 공복을 유지하는 것이 중요하지만, 바이더랩의 글로시와 글로이 같은 영양제는 상황에 따라 복용하는 것이 가능합니다. 다만, 몇 가지를 고려해야 합니다.

1. 성분 확인: 글로시와 글로이의 성분을 확인하세요. 만약 이러한 제품들이 칼로리가 거의 없거나 아주 적고, 공복에 복용해도 문제가 없는 조합이라면 좋은 선택일 수 있습니다.

2. 공복 상태: 일반적으로, 아침 공복에는 가벼운 간식이 가능하긴 하지만, 영양제의 섭취 시 공복이 유지되는 것도 중요합니다. 너무 많은 성분이 포함되어 있지 않은 제품이 더 도움이 될 것입니다.

3. 다른 영양제와의 병행: 이 시기에 좋은 영양소는 비타민 C, 프로바이오틱스, 오메가 3 등이 있으니, 만약 이 영양제에 포함되어 있지 않다면 추가하는 것도 고려해 보세요.

결론적으로, 글로시와 글로이가 공복에 문제가 없다면 복용 가능하지만, 꼭 성분을 확인하고 필요에 따라 전문가의 조언을 받아보는 것이 좋습니다. 필요하다면 다른 영양소를 추가하여 균형을 유지하는 방법도 곁들여 보세요!