그릭 요거트와 무가당 코코아 파우더를 활용한 간식은 훌륭한 선택입니다! 이 조합은 단백질과 항산화 물질이 풍부하여 다이어트에 잘 맞습니다. 아래는 간단하고 맛있는 간식 레시피입니다.
그릭 요거트 코코아 볼
재료:
- 그릭 요거트 1컵
- 무가당 코코아 파우더 1-2큰술 (취향에 따라 조절)
- 다진 견과류 (호두, 아몬드 등) 2큰술
- 시나몬 가루 약간 (선택 사항)
- 꿀이나 스위트너 (선택 사항, 조금만)
만드는 방법:
- 재료 혼합하기: 그릭 요거트에 무가당 코코아 파우더와 필요하다면 꿀 또는 스위트너를 넣고 잘 섞습니다.
- 토핑 추가하기: 다진 견과류와 시나몬 가루를 넣어주고 잘 섞어주세요.
- 서빙하기: 그릇에 담아 간식으로 즐기세요!
추가 팁:
- 견과류 대신 코코넛 플레이크를 넣어도 맛있어요!
- 바나나 슬라이스나 베리류(딸기, 블루베리 등)를 추가하면 색다른 식감과 맛을 더할 수 있습니다.
이 레시피는 영양가도 높고 포만감을 줘서 간식으로 좋습니다. 다이어트 중에 특히 만족스럽고 건강한 선택이 될 거예요! 필요하다면 단백질 보충제를 추가로 섞는 것도 추천드려요. 즐겁고 맛있는 간식 시간 되세요!
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