안녕하세요! 6일차 진행 중이시군요. 간식으로 노브랜드 그릭요거트를 선택하신 것은 아주 좋은 판단이에요!
노브랜드 그릭요거트는 100g당 탄수화물 2g과 단백질 5g 정도 들어있어, 스위치온 다이어트에서도 허용되는 식품이에요. 그릭요거트는 단백질도 풍부하고 소화에 도움이 되는 유산균이 많아서 장 건강에도 좋답니다.
탄수화물의 양도 낮고, 추가적으로 과일이나 견과류를 조금 넣어 드시면 더욱 영양가 높고 맛있게 즐길 수 있어요. 간혹 입맛을 돋우고 싶다면, 설탕이 없는 시럽이나 대체당을 조금 넣어보셔도 좋습니다.
그러니 간식으로 노브랜드 그릭요거트를 드시는 건 문제 없으니, 즐겁게 드셔보세요! 혹시 더 궁금한 점 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
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