단식 중 작두콩차에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어트에서는 특정 음료에 대한 허용 여부가 다이어트 단계에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로, 단식 중에는 음료 섭취가 제한되며, 물이나 허브티와 같은 저칼로리 음료가 권장됩니다.
작두콩차는 일반적으로 건강에 좋지만, 단식 중에는 영양소가 포함된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 단식의 목적은 몸이 지방을 에너지원으로 사용하게 하는 것이므로, 추가적인 칼로리나 영양소를 제공하는 음료는 단식 효과를 방해할 수 있습니다.
따라서, 현재 진행 중인 다이어트 단계와 단식 시간을 고려할 때, 작두콩차는 피하는 것이 좋습니다. 대신 물이나 허브티를 선택하시길 권장합니다. 더 구체적인 상황을 알려주시면, 더욱 맞춤형 조언을 드릴 수 있습니다.
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