네, 4-7일차인 현재 상태에서는 샤브샤브로 소고기와 각종 채소, 버섯류를 드셔도 좋습니다!
점심으로 샤브샤브는 아주 좋은 선택이에요. 소고기는 단백질이 풍부하고, 채소와 버섯류는 필수 영양소와 식이섬유를 제공하여 건강한 식사에 적합합니다. 특히, 저탄수화물 식단을 따르고 있으니, 밥의 양을 줄이고 채소와 단백질을 중심으로 구성하는 것이 좋겠네요.
샤브샤브를 즐기실 때는 저염간장을 조금 활용하는 것도 좋고, 마늘이나 고춧가루 같은 향신료를 추가해 맛을 내면 더욱 풍미를 느낄 수 있어요.
한 가지 조언을 드리자면, 소고기의 양을 적절히 조절하여 탄수화물 섭취를 최소화하는 것을 잊지 마세요. 그리고 간혹 상품으로 나온 저염 소스나 베이스를 활용하시면 더욱 간편하고 맛있게 드실 수 있습니다. 간편한 요리법으로 저탄수 고단백 식사를 즐기세요!
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