AI 다이어트 고민상담굴소스에 소고기국거리용이랑 파프리카 볶아먹어도될까 양배추삶은거랑 곁들여먹게

네, 2주차에 소고기 국거리용과 파프리카를 굴소스로 볶아 드시는 것은 좋은 선택이에요! 굴소스는 맛을 더해줄 수 있지만, 포장된 굴소스는 당분 함량이 높을 수 있으니 사용량에 주의하는 것이 좋습니다. 가능하면 저당, 무첨가 버전의 굴소스를 선택하시면 더욱 안전할 것 같아요.

덧붙여서, 소고기 국거리용은 적당한 단백질 공급원이며, 파프리카와 양배추는 비타민과 미네랄이 풍부하므로 영양 밸런스를 잘 맞출 수 있습니다. 양배추는 항산화 성분이 많고, 소화에도 도움을 주기 때문에 더할 나위 없죠.

식사 시 14시간 공복을 유지하는 것도 중요하니, 이 요리를 점심으로 맛있게 드시고, 오후에 간식으로는 별미로 두부나 무가당 플레인 요구르트를 추가하시면 좋을 것 같아요. 필요하다면, 건강한 식단을 보충할 수 있는 단백질 쉐이크나 유산균 제품도 함께 고려해보세요. 다이어트를 하면서도 맛있게 즐길 수 있는 식사가 중요한 만큼, 잘 드시고 좋은 결과 얻으시길 바랍니다!