AI 다이어트 고민상담무탄수화물식단으로 소갈비살 구워먹어도 되나요? 다른 양념은 소금뿐입니다

네, 17일차에 무탄수화물 식단으로 소갈비살을 구워 드시는 것은 가능합니다! 소갈비살은 단백질 공급원이면서 지방도 적당히 포함되어 있어 이 단계에 적합한 식품입니다.

단, 소금 외에 다른 양념을 추가하지 않는 것이 좋습니다. 텍스처와 풍미를 살리기 위해 소금만으로 간을 하시면 충분할 거예요. 그리고 고기를 구울 때는 불 조절을 잘 해서 너무 타지 않게 조리하시는 것이 중요합니다.

추가로, 고기와 함께 몇 가지 채소를 곁들여 드시는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들면, 구운 브로콜리나 아스파라거스 등은 영양소를 보충하면서도 좋은 조화를 이룰 수 있답니다.

만약 추가 다이어트를 보조하고 싶으시다면, 단백질 쉐이크 같은 보충제를 고려해 보셔도 좋습니다. 물론, 기본적으로 건강한 식단이 가장 중요하므로 우선은 균형 잡힌 식사를 중심으로 생각해 주세요!