단식 중에 아르기닌을 복용하는 것이 가능한지에 대한 질문에 답변을 드릴게요.
아르기닌은 아미노산의 일종으로 혈액 순환과 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 단식 중에는 섭취하는 모든 것이 체내 에너지 대사에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 단식 상태에서는 비타민, 미네랄, 그리고 아미노산을 포함한 어떤 보충제도 칼로리로 간주될 수 있기 때문에, 기본 원칙에 따라 물을 제외한 모든 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
따라서, 단식 중에는 아르기닌을 포함한 모든 보충제의 섭취는 자제하는 것이 바람직해요. 다만, 단식을 하지 않는 시간대나 식사 시 아르기닌을 보충하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 이럴 경우, 영양과 건강의 균형을 맞추면서 필요한 아미노산을 보충하는 데 도움이 될 거예요.
진행 상태나 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 혹시 저녁 식사 후 또는 단식을 끝낸 이후에 아르기닌을 고려하고 싶으시다면 전문가와 상담해 보는 것도 추천드립니다. 이렇게 하면 확실히 건강한 방법으로 아르기닌의 이점을 누릴 수 있을 것입니다.
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