안녕하세요! 2일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 둥글레차는 일반적으로 장 건강에 도움을 주는 차로 알려져 있습니다. 이 차는 소화에 도움을 줄 수 있고, 체내 수분을 챙기는 데 좋습니다. 그러나 스위치온 다이어트 1-3일차에는 탄수화물 섭취를 제한하기 때문에 어떤 음료든지 식사 시 추가적으로 섭취하는 것을 주의해야 합니다.
이 시기에는 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요하며, 둥글레차도 물 대신 일반적으로 마시는 것이 괜찮습니다. 하지만, 차가 카페인이나 설탕이 추가된 것이 아니라면 안전하게 드실 수 있습니다.
헛개나 다른 허브차가 필요하다면, 많은 분들이 허브티를 드시기도 하죠. 다이어트 과정에서 스트레스를 줄이고 장 건강을 유지하는 데에도 도움이 될 거예요! 체내를 꾸준히 수분으로 채워주면서 다이어트를 잘 이어가시길 바랍니다. 추가 질문이 있으면 언제든지 해주세요!
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