네, 아몬드브리즈 언스위트(Unsweetened Almond Breeze)는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 식품입니다. 이 제품은 설탕이 첨가되어 있지 않아 낮은 칼로리를 유지하며, 좋은 단백질과 건강한 지방을 제공합니다.
1-3일차는 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식사를 중심으로 하니까, 아몬드브리즈를 단백질 쉐이크에 섞어서 마시면 더 좋습니다. 또한, 다양한 영양소를 함유하고 있어 식단에 유용하게 활용할 수 있습니다.
하지만 다른 음식과 마찬가지로, 섭취량에 주의해야 하며, 가능한 통밀이나 다른 곡물 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 이 외에도 생리식이나 저염식을 잊지 마시고, 충분한 수분 섭취와 유산균 섭취도 함께 고려하시길 바랍니다.
결론적으로, 아몬드브리즈 언스위트는 스위치온 다이어트 진행 중에 적합한 선택이니 부담 없이 활용하세요!
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