네, 보리차는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허용되는 음료입니다! 보리차는 무가당이며 칼로리가 거의 없어서 다이어트에 적합한 음료입니다. 또한, 보리차는 소화에 도움을 주고 체내 수분 균형을 유지하는 데에도 효과적입니다.
1-3일차의 식단에서 중요한 것은 수분 섭취를 충분히 하는 것이므로, 보리차도 물과 함께 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다만, 당분이 포함된 제품이나 추가된 향료가 있는 보리차는 피하는 것이 좋습니다. 순수한 보리차를 선택하세요.
물 이외에도 허브티나 녹차 같은 다른 음료도 고려해볼 수 있습니다. 따라서 보리차를 즐기면서 수분 섭취를 늘리는 것도 좋은 방법이에요!
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