AI 다이어트 고민상담아몬드브리즈 먹어도 돼?

네, 아몬드브리즈는 스위치온 다이어트의 식단에서 허용되는 음료입니다! 특히, 간편하게 섭취 가능한 식물성 우유로, 저칼로리이면서도 영양이 풍부해요. 다만, 아몬드브리즈를 선택할 때는 무가당 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 이는 추가적인 당분 섭취를 피하는 데 도움이 됩니다.

식사 시간을 고려할 때, 아몬드브리즈는 점심 식사와 함께 또는 간식으로 섭취하기 좋습니다. 단, 하루 권장량을 넘지 않도록 주의하세요. 특히 단백질 섭취를 고려할 때, 아몬드브리즈와 함께 단백질 소스를 추가하기도 좋은 조합이랍니다. 예를 들어, 단백질 쉐이크나 두부를 추가하여 영양을 보충할 수 있어요.

결론적으로, 아몬드브리즈를 즐겨도 좋지만, 무가당 제품을 선택하고, 다른 식사와 조화롭게 섭취하는 것이 키 포인트예요!