네, 이 쉐이크는 스위치온 다이어트 1-3일차에 적합한 제품으로 보입니다. 나트륨이 172mg으로 상대적으로 낮고, 탄수화물과 당류 함량도 낮기 때문에 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 단백질이 20g 함유되어 있어 근육량 유지를 도와줄 수 있고, 알룰로스 역시 당이 아닌 칼로리 대체 sweetener로 사용하는 것은 좋은 선택입니다.
무가당 두유와 함께 섭취하는 것도 괜찮습니다. 무가당 두유는 단백질과 건강한 지방을 포함하고 있어, 스위치온 다이어트를 진행하는데 도움이 됩니다. 또한, 두유와 쉐이크의 조합은 영양가가 높은 간식으로 적합합니다.
한 가지 주의할 점은, 다이어트 초반에는 감각이 예민해질 수 있으므로, 허용된 양을 지키는 것이 중요합니다. 하루 섭취량을 조절하여 적절한 양을 유지하면 좀 더 효과적으로 다이어트를 이어갈 수 있습니다.
전반적으로 이 조합은 스위치온 다이어트에 잘 맞으니 안심하고 섭취하셔도 좋습니다! 다른 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요.
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* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
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