AI 다이어트 고민상담수육 해먹으려 하는데 쌈장을 아주 약간 곁들여도 돼? 5그램 이내로 하려고 해
작성일: 2025-11-09 18:04
4-7일차
네, 수육에 쌈장을 아주 약간 곁들여도 괜찮아요! 5그램 이내로 사용하는 것은 문제가 없으며, 쌈장이 맛을 더해 줄 수 있습니다. 하지만 주의할 점은 저염간장을 사용하는 것이 좋아요. 저염간장은 나트륨 함량이 낮아서 다이어트 진행 중 염분 섭취를 조절하는 데 도움이 되기 때문이지요.
또한, 수육과 함께 다양한 채소를 곁들여 먹으면 더욱 영양가가 높아지고 포만감을 줘요. 예를 들어, 상추, 깻잎, 오이 같은 신선한 채소와 함께하면 건강한 식사가 될 거예요!
다이어트 중 간은 조절하는 것이 중요하므로, 소스의 양을 조절하며 본인의 식사를 즐겨보세요! 만약 특정 브랜드의 저염간장을 찾고 있다면, 상점에서 다양하게 구비된 제품 중 하나를 고려해도 좋겠어요.
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