쉐이크가 이제 너무 역해서 그러는데 간식으로 디카페인 아메리카노랑 널담꺼 고단백쿠키 먹어도 돼?

디카페인 아메리카노와 고단백 쿠키를 간식으로 선택하는 것은 나쁘지 않아요!

하지만 몇 가지 점을 유념할 필요가 있습니다.

1. 디카페인 아메리카노: 카페인이 없어서 부담 없이 마실 수 있으며, 수분 섭취에도 도움이 돼요. 식사 때 발생할 수 있는 공복감을 어느 정도 완화해줄 수 있습니다.

2. 고단백 쿠키: 고단백 쿠키는 좋은 단백질 공급원이지만, 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 당 함량이 높거나 비타민, 미네랄이 부족한 제품은 피하는 것이 좋아요. 그래서 가능한 한 자연 그대로의 재료로 만들어진 제품을 선택하거나, 직접 만들면 더 좋겠죠!

3. 긍정적 영향: 이 조합은 간단하게 단백질을 보충할 수 있고, 식사 사이의 허기를 느끼지 않게 도와줄 수 있습니다.

4. 주의사항: 간식으로 고단백 쿠키를 선택할 때, 하루 전체 식사량과 관련된 칼로리 섭취를 고려해주시길 바랍니다. 지나치게 많은 간식은 다이어트 목표에 맞지 않을 수 있습니다.

결론적으로, 디카페인 아메리카노와 고단백 쿠키는 좋은 선택이지만, 제품의 성분을 잘 따져보시고 적절한 양을 조절하는 것이 중요해요.

만약 자주 섭취하게 된다면 다양한 고단백 간식 옵션도 고려해보시면 좋을 것 같아요!