AI 다이어트 고민상담아몬드 브리즈 언스위트 먹어도돼?
작성일: 2025-03-29 20:10
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3주차저녁여성
네, 아몬드 브리즈 언스위트는 스위치온 다이어트 3주차 식단에서 허용되는 좋은 음료 선택지입니다. 저당 옵션이기 때문에 탄수화물을 최소화하면서 건강한 지방을 추가할 수 있어요. 아몬드 브리즈는 프로테인 쉐이크에 추가하거나 스무디로 활용하기에도 좋답니다.
특히, 3주차에는 식사의 질을 높이기 위해 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 아몬드 브리즈는 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 저칼로리이기 때문에, 다이어트 중에도 적절히 섭취할 수 있어요.
다만, 아몬드 브리즈와 함께 다른 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요하니, 단백질이나 신선한 채소도 함께 고려해 보세요! 이렇게 하면 3주차의 운동과 간헐적 단식에 더욱 효과적으로 대응할 수 있습니다.
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