3주차 진행 중이라니 잘하고 계시네요! 단식 중에 차를 마시는 것은 좋은 선택인데, 오설록에서 허용할 수 있는 차 종류는 주로 카페인이 없는 허브 차와 녹차 계열이 될 거예요.
허브차: 카페인이 없고, 일반적으로 몸에 부담을 주지 않기 때문에 적합해요. 특히 카모마일이나 민트 차는 소화에 도움을 주고, 스트레스 완화에도 효과적입니다.
녹차: 오설록의 녹차는 항산화 성분이 풍부하고, 지방 연소를 촉진할 수 있어 다이어트에 도움이 되죠. 하지만, 카페인이 들어있으니 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
우롱차: 약간의 카페인이 포함되어 있지만, 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 차입니다. 나만의 즐거운 블렌드를 만들어 보시는 건 어떨까요?
단, 단식 중이라면, 어떤 차를 마실 때에도 설탕이나 우유 등의 첨가물은 피하시고, 물처럼 자연스러운 상태로 마시는 것을 추천해요. 보충적인 요소로는 오설록 제품이 하나의 선택지가 될 수 있으니, 필요에 따라 확인해 보세요.
건강하게 단식하시고, 다음 단계도 성공적으로 진행하시길 바라요! 추가적인 질문이 있다면 언제든지 말씀해 주세요.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍